Bolus1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

179

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty Gimnastyka /Akrobatyka (sezonowo)

Ostatnia aktywność 02.02.2010 (20:12)

Data rejestracji 12.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zwiększamy siłę (porady i sprawdzenie) witam chcę zacząć 8 tygodniowy trening na poprawę siły sprzęt jaki posiadam to podstawy, sztangi, hantle, ławeczka niestety brak drążka i wyciągów ale przy sile aż tak chyba nie będzie potrzebny. dieta jest, nie pytajcie jaka, mi chodzi o	3	2010-01-29 00:04
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego(?) witam dam mały wstęp żeby osoby chcące mi pomóc wiedziały o co mi chodzi: mam 21 lat. jak miałem 16 lat zacząłem chodzić na siłownie przez rok. zrobiłem 6 miesięcy przerwy i teraz od 1 roku i 9 miesięcy chodzę na siłownie regularnie zaczynałem	13	2009-03-09 18:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zwiększamy siłę (porady i sprawdzenie)	2010-02-01 13:00
Trening dla początkujących	TRENING PLECOW	2010-01-29 19:46
Trening dla początkujących	TRENING PLECOW	2010-01-29 18:28
Trening dla początkujących	TRENING PLECOW	2010-01-29 11:55
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego(?)	2009-03-10 18:29
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego(?)	2009-03-10 17:54
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego(?)	2009-03-10 14:32
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego(?)	2009-03-09 23:37
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego(?)	2009-03-09 21:35
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego(?)	2009-03-09 19:08