bobekgh

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

925

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Krejzol

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie w trakcie dążenia do ideału

Zainteresowania b.d.

Dieta B-1,8 T-1 W-2,6

Uprawiane sporty siłownia/sambo

Ostatnia aktywność 06.10.2012 (15:40)

Data rejestracji 25.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do sprawdzenia witam a więc waże 90 kg i postanowiłem ułożyć dietę z lekko dodatnim bilansem kalorycznym, moim celem jest masa z ograniczoną ilością tkanki tłuszczowej. wyszło ok 2,1 gram białka, 0,9 gram tłuszczy 3 gramy węgli. o to moja dietka i mleko	4	2009-09-22 00:19
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do oceny witam, co sądzicie o tej diecie. wiek 18lat, staż 1,5 roku waga 87kg wzrost 183cm śniadanie: serek wiejski 250g musli 70g orzechy włoskie ok 10g b-40 t-23 w-46 kcal-548 posiłek 2 oliwa z oliwek 15g tuńczyk z wody 100 g makaron	3	2009-06-16 15:35
Doping	Winko w tabsach na pierwszy cykl	13	2009-04-24 16:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Masadrol a odblok? doradzcie...	2010-02-03 02:39
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do sprawdzenia	2009-09-23 11:26
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do oceny	2009-06-16 16:06
Doping	Winko w tabsach na pierwszy cykl	2009-04-26 12:06
Doping	Winko w tabsach na pierwszy cykl	2009-04-26 11:14
Doping	Winko w tabsach na pierwszy cykl	2009-04-24 17:41