bob29

8 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

605

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2008 (11:30)

Data rejestracji 21.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	co jest...? od miesiąca jestem na diecie redukcyjnej (chociaż ze 3 razy odpuściłem + alkohol), biorę tse 3 kaps + hmb 6 kaps., 2x tyg siłka, 3 x tyg bieganie. tłuszczyku troszkę ubyło ale waga (84 kg, 171 cm) stoi w miejscu, a chciałbym zejść do jakieś 74 - 75	6	2007-06-15 11:45
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie będą efekty? no cóż wziąłem się ostro za siebie - tak przynajmniej myślę... dietka zbilansowana tak -500 kcal do -700 kcal w dni nietreningowe, 3x2 hmb, 3x2 clenburexin, 2x siłka (w ostrym tempie, pot się leje), 2x	10	2007-05-29 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to dobry pomysł witam, mam 30 lat, 171 cm wzrostu i 83 kg wagi. od kilku lat ćwicze zupełnie amatorsko z przerwami na siłowni, troche tam mięśni więc jest, ale niestety pod spora warstwą tłuszczyku. chciałbym zrzucić z 10 kg i poprawić zarazem rzeźbę. od klku	6	2007-05-21 15:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Universal Animal Cuts - jak dawkowac?	2007-07-11 10:08
Odżywianie i Odchudzanie	Universal Animal Cuts - jak dawkowac?	2007-07-10 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	co jest...?	2007-07-08 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	co jest...?	2007-06-21 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie będą efekty?	2007-05-31 13:15
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie będą efekty?	2007-05-31 09:48
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie będą efekty?	2007-05-29 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to dobry pomysł	2007-05-23 10:05
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to dobry pomysł	2007-05-22 10:01