blazejsm

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3743

napisanych postów

Imię Błażej

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2014 (02:32)

Data rejestracji 23.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - pierwsza dieta <br><br>wiem, pewnie czegos za malo, czegos za duzo, dlatego chcialbym prosic o pomoc. pozdrawiam płeć: mężczyzna wiek: 24 waga: 98	25	2011-04-06 00:34
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc .. witam nie wiem czy to dobry dzial, ale nie wiem gdzie ten temat umiesic. potrzebuje odpoweidz na jedno pytanie. wie ktos moze jaki jest profil tej laweczki ? pisalem maila do wystawiajacego aukcje ale nie	0	2009-09-03 17:38
Trening w domu	Prosze o pomoc witam nie wiem czy to dobry dzial, ale nie wiem gdzie ten temat umiesic. potrzebuje odpoweidz na jedno pytanie. wie ktos moze jaki jest profil tej laweczki ? pisalem maila do wystawiajacego aukcje ale nie odp.	0	2009-09-03 16:40
Doping	metka turecka	20	2009-02-22 16:16
Zdrowie i Uroda	..prsze o szybko pomoc... ..witam...mam problem od ponad 2 dni...bardzo silny bol w gornej lewej czesci klatki piersiowej i takze przechodzi na plecy a dokladnie jakby miedzy lapatkami...blizej lewej..przeszkadza to przy wstawaniu lezeniu...podnoszeniu lewej reki..napewno to	4	2008-10-27 16:07
Zdrowie i Uroda	Watroba witam jak sie objawia ten bol po prawej stronie pod żebrami ..? to znaczy kiedy go czuc ..przy siadaniu chodzeniu staniu...zginaniu czy jak?	2	2008-10-16 15:29
Doping	META-Watroba	4	2008-10-16 15:43
Doping - zdjęcia	Anabol Tablets	19	2008-08-30 11:00
Trening dla początkujących	Pytanko...:) witam mam pytanie. przykladowo robie trening na mase...chdozi mi tu o klatke...zrobie plaska lawke..skosna...stanie sie cos jak na koniec zrobie sobie z 4 serie pompek? czy caly trening pojdzie na marne po tym jak obnize obciazenie robiac pompki..?	4	2008-09-18 15:13
Trening dla początkujących	POMOC.... witam....moj problem zwiazany jest z bicepsem...poniewaz nie moge go rozbudowac...poprostu nie potrafie...w lapce tylko 35cm...a cwicze obciazeniem 20kg na 1 reke...czy to normalne?	9	2008-09-12 18:48
Doping	omka	10	2008-09-03 11:53
Trening dla początkujących	barki? witam mam pytanko....jakie miesnie . rozrastaja sie wtym cwiczeniu. podnoszenie sztangi do gory za glowa.... barki i plecy? dzieke pozdrawiam	4	2008-08-02 13:05
Doping	meta ..za duzo..	2	2008-05-14 20:57
Odżywki i suplementy	Witam....;] witam..ma male pytanko....nie weim czy odpowiedzi to dzil....no ale..;p krotkie pytanie. cwiczylem ponad 2 lata... teraz mialem 1 rok przerwy...bralem odzywki koksy... czy po takiej przeriwe miescie beda mi rosly tak jakbym nigdy nie cwiczyl?	4	2007-12-10 01:37
Doping	Szybkie pytanko...	8	2006-10-26 18:40
Doping	Kumpel...	28	2006-10-20 12:48
Doping	Propanicum....	5	2006-10-15 22:14
Odżywki i suplementy	Rostepy czy mzna dostac rostepy biorac kreatyne?? dokladnie biorac kreatyne mega caps ??	15	2005-12-02 16:26
Odżywki i suplementy	Jak szybko dziala.. kreta mam pytanie jak 1.po jakim czasie dziala kreatyna 2.jakie sa pierwsze objawy i jak mozna odczuc to ze juz zaczela dziala	3	2005-11-30 22:27
Odżywki i suplementy	Z czym ..... pewnie glupie pytanie ale czym powinno sie popijac kreatyne jezeli mam w kapsulkach ?? mozna zrodlana woda gazowana????	9	2005-11-28 23:41
Odżywki i suplementy	pytanie ... kreatyna mam pytanie poniewaz mam zamiar kupic olimp creatine mega caps 150 kap. razy 2 lacznie 300 kapsow. zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe. wychodzi ze jedno opakowanie starczy mi na 75	8	2005-11-27 01:00
Odżywki i suplementy	Poradzcie cos PLZ wiec tak kupuje creatine mega caps kap 300 . prosze doradzcie mi jeszcze cos do tego na mase, cos dobrego ale taniego. albo jakis inna odzywke z ktora najlepiej polaczyc creatyne. i odrazu co daje ta odzywka jak cos ktos zaoferuje.	5	2005-11-27 23:28
Odżywki i suplementy	Mam nadzije ze cos mi powiecie wiec znalazlem w internecie taka odzywke jak nitrobolon i chcialbym sie dowiedziec czy to jest takie efektowne jak o tym pisza np. po jakim czasie działa nitrobolon? pierwsze efekty są zauważalne już po pierwszych 2-3 dniach stosowania	5	2005-11-23 14:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - pierwsza dieta	2011-04-08 13:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - pierwsza dieta	2011-04-08 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - pierwsza dieta	2011-04-07 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - pierwsza dieta	2011-04-07 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - pierwsza dieta	2011-04-07 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - pierwsza dieta	2011-04-06 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - pierwsza dieta	2011-04-06 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - pierwsza dieta	2011-04-06 09:59
Doping	metka turecka	2009-02-22 17:01
Doping	metka turecka	2009-02-22 16:56
Doping	metka turecka	2009-02-22 16:32
Zdrowie i Uroda	..prsze o szybko pomoc...	2008-10-27 16:16
Zdrowie i Uroda	..prsze o szybko pomoc...	2008-10-27 16:14
Doping	META-Watroba	2008-10-16 16:19
Doping	META-Watroba	2008-10-16 16:06
Doping	..kumpel	2008-10-11 19:10
Galeria Zdjęć	....pierwsze foty...	2008-09-23 18:06
Galeria Zdjęć	....pierwsze foty...	2008-09-23 18:06
Galeria Zdjęć	....pierwsze foty...	2008-09-23 17:50
Galeria Zdjęć	....pierwsze foty...	2008-09-23 15:05
Galeria Zdjęć	....pierwsze foty...	2008-09-23 15:04
Galeria Zdjęć	....pierwsze foty...	2008-09-23 15:03
Galeria Zdjęć	....pierwsze foty...	2008-09-23 15:02
Galeria Zdjęć	....pierwsze foty...	2008-09-23 15:02
Galeria Zdjęć	....pierwsze foty...	2008-09-23 15:01
Galeria Zdjęć	....pierwsze foty...	2008-09-23 15:01
Galeria Zdjęć	....pierwsze foty...	2008-09-23 15:00
Trening dla początkujących	Pytanko...:)	2008-09-18 15:30
Trening dla początkujących	POMOC....	2008-09-13 10:27
Trening dla początkujących	POMOC....	2008-09-12 23:59