blablaboy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2013 (13:11)

Data rejestracji 28.02.2013 (00:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na mase witam chcialbym doradzic sie co do planu treningowego na mase. wzrtost 176, waga 70 kg.. oczywiscie bede stosowal diety nie wiem czy to istotna wiadomosc... chcialbym taka rozpiske na 3 dni w tygodniu ewentualnie 4.. mam jakies pojecie, ale	1	2013-10-05 15:56
Trening dla zaawansowanych	Rozpiska na mase. witam chcialbym doradzic sie co do planu treningowego na mase. wzrtost 176, waga 70 kg.. oczywiscie bede stosowal diety nie wiem czy to istotna wiadomosc... chcialbym taka rozpiske na 3 dni w tygodniu ewentualnie 4.. mam jakies pojecie, ale	5	2013-10-05 15:55
Odżywianie i Odchudzanie	Co jesc? Prosze o porade i wskazowki. witam mam pewien problem a mianowicie nie za bardzo znam sie na sprawach zywieniowych a od jakiegos czasu cwicze ok 6 miesiecy zdazylem zbudowac mase teraz chcialbym sie ' wyrzezbic '. i tu sie pojawia moja prosba do was o porady zywieniowe a nawet	2	2013-09-27 23:16
Trening w domu	Sala do ćwiczeń sztuk walki, co potrzebne, niezbędne, mile widziane lub zbyteczne. witam serdecznie. jestem nową osobą tu. mam wizję otwarcia sali treningowej dla fighterów, którzy już w jakimś stopniu znają się na sztukach walki jak i dla amatorów którzy chcieli by sprawdzić się, wyładować stres czy wyrzucić z siebie złą energie.	6	2013-02-28 02:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Rozpiska na mase.	2013-10-06 15:24
Trening dla zaawansowanych	Rozpiska na mase.	2013-10-05 15:59
Odżywianie i Odchudzanie	Co jesc? Prosze o porade i wskazowki.	2013-09-27 23:17