bilon

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

275

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2024 (17:03)

Data rejestracji 30.04.2014 (12:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - Dziennik SB99 wiek:19 lat staż: 4 lata z przerwami (11 miesięcy bez większej przerwy) waga: 94 wzrost: 183 pas: 91 biceps: 40 udo: 65 łydka: 39 klatka: 119 wyniki życiowe max martwy: 180 przysiad: 165 wyciskanie leżac :	24	2015-01-14 22:58
Trening dla początkujących	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - DT by Bilon witam wszystkich. podzielę się z wami moimi treningami i szczerze liczę na waszą pomoc! jest to 10 tydzień redukcji. waga startowa na redukcji - 86kg, obecnie 79. obecny plan zakłada conajmniej 1 trening na każdą partię w tygodniu - max 2	22	2014-07-21 00:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - Dziennik SB99	2015-02-16 15:31
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - Dziennik SB99	2015-02-11 20:13
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - Dziennik SB99	2015-02-03 23:12
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - Dziennik SB99	2015-02-02 22:12
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - Dziennik SB99	2015-01-26 12:25
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - Dziennik SB99	2015-01-20 23:16
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - Dziennik SB99	2015-01-19 23:19
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - Dziennik SB99	2015-01-17 14:27
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - Dziennik SB99	2015-01-15 13:14
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - Dziennik SB99	2015-01-15 12:26
Trening dla początkujących	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - DT by Bilon	2014-10-28 23:13
Trening dla początkujących	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - DT by Bilon	2014-10-27 23:06
Trening dla początkujących	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - DT by Bilon	2014-10-14 22:49
Trening dla początkujących	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - DT by Bilon	2014-10-09 23:33
Trening dla początkujących	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - DT by Bilon	2014-10-06 20:51
Trening dla początkujących	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - DT by Bilon	2014-09-29 13:55
Trening dla początkujących	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - DT by Bilon	2014-09-16 23:34
Trening dla początkujących	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - DT by Bilon	2014-09-15 17:24
Trening dla początkujących	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - DT by Bilon	2014-09-14 16:54
Trening dla początkujących	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - DT by Bilon	2014-09-01 17:40
Trening dla początkujących	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - DT by Bilon	2014-08-26 18:47
Trening dla początkujących	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - DT by Bilon	2014-08-06 13:24
Trening dla początkujących	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - DT by Bilon	2014-08-03 21:12
Trening dla początkujących	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - DT by Bilon	2014-07-28 23:17
Trening dla początkujących	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - DT by Bilon	2014-07-28 15:31
Trening dla początkujących	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - DT by Bilon	2014-07-28 03:07
Trening dla początkujących	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - DT by Bilon	2014-07-23 22:05
Trening dla początkujących	Zrób to, czego boisz się, a strach niezawodnie umrze! - DT by Bilon	2014-07-22 22:43