BigMadaFaka

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

810

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Wójcik

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2014 (21:57)

Data rejestracji 06.04.2013 (11:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do oceny (80kg)+ korekta suplementacji wiek 20 waga 80kg pas 82 wzrost 185 typ budowy endomorfik suplementacja stałą: omega 3 zma witaminy kreatyna( stosowanie według m. karmowskiego) okresowo aktualnie beta alanina aakg jakieś pomysły co mógłbym dodać teraz lub w	5	2013-08-11 13:33
Odżywki i suplementy	Man - Orotine + Dymatize - XPAND 2x Pre Workout jak w temacie. man - orotine + dymatize - xpand 2x pre workout dobrze jest połączyć te dwa produkty razem, czy lepiej pocisnąć najpierw jeden, później drugi?	3	2013-08-05 22:04
Zdrowie i Uroda	Niedoczynność tarczycy a suplementy jakie suplementy można stosować przy niedoczynności tarczycy? wszystkie oprócz niektórych spalaczy tłuszczu i dopingu? a co do spalaczy tłuszczu, które można stosować? i czy jest sens robić redukcję, kiedy wyniki tsh są złe?	0	2013-05-02 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	Przejście ze złej diety redukcyjną na dobrą zacząłem swoją pierwszą redukcję około 6 tygodni temu i jak zwykle to bywa (popularny błąd amatora) obciąłem zbyt dużo węgli i ogólnie zbyt dużo kcal.(waga spadła z 91 do 87 w 4 tyg) potem po rozmowach i przeczytaniu paru rzeczy zwiększyłem	2	2013-04-20 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - pomoc wiek 20 wzrost 185 waga 86-87 cel 80 - max, do końca maja, choć chciałbym wcześniej skończyć zapotrzebowanie kaloryczne ok. 3500 trening do tej pory 4 razy w tygodniu plus aeroby 30 minut 3 razy, od przyszłego tygodnia trening 5 razy	15	2013-04-06 11:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do oceny (80kg)+ korekta suplementacji	2013-08-11 21:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do oceny (80kg)+ korekta suplementacji	2013-08-11 16:33
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy	2013-06-27 20:37
Szybkie pytania bez logowania	Szybkie pytanie na temat produktu na redukcji	2013-04-29 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - pomoc	2013-04-06 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - pomoc	2013-04-06 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - pomoc	2013-04-06 17:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - pomoc	2013-04-06 16:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - pomoc	2013-04-06 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - pomoc	2013-04-06 12:43