Białko15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.08.2020 (14:30)

Data rejestracji 27.07.2013 (10:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Chcę się bardziej zaangażować. witam. piszę z telefonu, więc sory z góry za błędy. pytanie brzmi. jak mógłbym bardziej zaangażować w ćwiczenia? ćwiczę na siłowni (domowej) codziennie, mierze swoje wymiary. zbieram na ławeczkę by uzupełnić siłownię. mam ogromną motywację, ale	1	2013-08-28 22:04
Po siłowni, o siłowni	Bieganie i ćwiczenia witam wszystkich jestem nowy na tym forum. potrzebuje rady, piszę z telefonu więc sory z góry za błędy. czy jest sens ćwiczyć i biegać jednocześnie. np. na zmianę żeby polepszyć kondycję. mam motywacje i zaraz chcę iść biegać proszę o odpowiedzi.	8	2013-07-27 10:11