Belze89

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

791

napisanych postów

Imię DD

Nazwisko DD

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta http://www.sfd.pl/Redukcja__dieta_do_oceny_-t746157.html

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2012 (11:04)

Data rejestracji 31.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ważenie mięs tak się teraz zastanawiam. nawet zbytnio spać nie mogę :d skoro z dziennika dietetycznego mam w diecie 200g uda z kurczaka bez kości to ważę go przed pieczeniem , gotowaniem czy po ? to samo tyczy się np. karkówki , wołowiny , ryb.	3	2011-07-02 17:59
Trening dla początkujących	Redukcja Belze89 - dziennik cześć, na imię mam marcin i tu zamierzam prowadzić taki mały blog który ma mnie bardziej motywować do pracy nad sobą takie podstawowe info o mnie : płeć: mężczyzna	23	2011-06-09 15:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205	2011-07-23 12:52
Odżywianie i Odchudzanie	Ważenie mięs	2011-07-02 18:01
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA na SIŁE + redukcja + cykl	2011-07-01 07:31
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - mały sukces?	2011-07-01 07:28
Trening dla początkujących	Redukcja Belze89 - dziennik	2011-06-27 21:47
Trening dla początkujących	Redukcja Belze89 - dziennik	2011-06-26 07:40
Odżywianie i Odchudzanie	Wakacyjne zmagania - Dziennik	2011-06-25 12:37
Odżywianie i Odchudzanie	Skóra na brzuchu.	2011-06-24 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Wakacyjne zmagania - Dziennik	2011-06-24 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	Wakacyjne zmagania - Dziennik	2011-06-23 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Wakacyjne zmagania - Dziennik	2011-06-23 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	Wakacyjne zmagania - Dziennik	2011-06-23 18:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do poprawki	2011-06-21 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do poprawki	2011-06-21 17:01
Trening dla początkujących	Redukcja Belze89 - dziennik	2011-06-20 21:33
Trening dla początkujących	Redukcja Belze89 - dziennik	2011-06-19 20:53
Trening dla początkujących	Redukcja Belze89 - dziennik	2011-06-17 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Moj jadłospis prosze o ocene.	2011-06-13 20:48
Trening dla początkujących	Redukcja Belze89 - dziennik	2011-06-13 20:45
Trening dla początkujących	Redukcja Belze89 - dziennik	2011-06-13 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta do sprawdzenia	2011-06-13 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie sporej otyłości - od czego zacząć ??	2011-06-13 17:04
Trening dla początkujących	Redukcja Belze89 - dziennik	2011-06-12 20:49
Trening dla początkujących	Redukcja Belze89 - dziennik	2011-06-12 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta do sprawdzenia	2011-06-12 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	Będę Szczupła pod okiem Konia151	2011-06-11 16:08
Trening dla początkujących	Redukcja Belze89 - dziennik	2011-06-10 19:08
Trening dla początkujących	Redukcja Belze89 - dziennik	2011-06-10 16:52
Odżywianie i Odchudzanie	Wychodzenie z diety zbilansowanej bez efektu jojo	2011-06-09 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	Wychodzenie z diety zbilansowanej bez efektu jojo	2011-06-09 16:05