beldzior

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

732

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2010 (17:16)

Data rejestracji 09.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	skuteczny lek na ból głowy??? witam. jaki jest najskuteczniejszy środek na ból głowy ?? ale taki które dobzre działa, nie rzadzen apap srapap czy inne takie, bo one wogóle!!!!!! nie skutkują wierzę że znacie jakieś sprawdzone	8	2005-07-29 19:05
Po siłowni, o siłowni	Działa wam insomnia ? no właśnie, musiałem sie kogoś zapytać. wybór padł na sfd. także jak w temacie	12	2007-10-27 21:35
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie numer 18749	1	2008-08-19 16:38
Po siłowni, o siłowni	na czczo sraczczo, czyli gainer, jelito i badanie %-) napisałem na insomni, ale tu sie lepiej znacie jutro mam kurna miec badanie jelita (jakieś prześwietlenie czy coś) lekarz mi powiedział że dzień przed porządnie się przegłodzić+ leki na przeczyszczenie , żeby flaki były czyste normalnie jem	5	2008-06-26 13:39
Zdrowie i Uroda	Bolące mięśnie przedramion :-( witam. mam mały problem, bolą mnie mięśnie przedramion, czy to od tego ? przed wczoraj rano postanowiłem trochę poćwiczyć. wziełem małą sztangę (20kg) zrobiłem 100 wyciśnięć z przerwami. następnego dnia ( wczoraj) postanowiłem zrobic 200 (	7	2005-06-17 09:26
Trening dla zaawansowanych	Nie widać mięśni :-( cześć. mam małe pytanie. otóż gdy napne mięśnie są bycze jak.... no są duże. a jak ich nie napne to mje ręce wyglądają jak u przedszkolaka jak widze jakiegoś łysego pakera w tv to zawsze widać że	10	2005-06-19 07:44
Trening dla zaawansowanych	Małe pytanko... witam, mam takie male pytanie, zadaje je z czystej ciekawości bo zawsze mnie to zastanawiało. ile trzeba by było wyciskać małą sztange powiedzmy...mhm..30kg aby byc bogatszym o jeden kilogram mięsni <img src="../../buziaki/7.gif"	3	2005-06-16 09:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-06-29 16:54
Sztuki Walki	sztuka walki policja	2010-06-25 23:14
Sztuki Walki	sztuka walki policja	2010-06-23 23:18
Sztuki Walki	sztuka walki policja	2010-06-22 21:22
Sztuki Walki	sztuka walki policja	2010-05-26 23:26
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2010-03-28 21:31
Sztuki Walki	Kamizelki udaroodporne	2009-06-20 20:57
Sztuki Walki	Obrona przed szantażem bronią palną-krótką	2009-06-05 17:03
Sztuki Walki	Sambo czyli Samoobrona bez broni.	2009-03-18 14:19
Sztuki Walki	Sambo czyli Samoobrona bez broni.	2009-03-17 21:41
Po siłowni, o siłowni	Działa wam insomnia ?	2009-02-01 13:26
Po siłowni, o siłowni	na czczo sraczczo, czyli gainer, jelito i badanie %-)	2008-06-26 14:01
Trening w domu	Co wybrać, HST czy FBW przy takich piorytetach	2007-11-16 16:33
Po siłowni, o siłowni	Działa wam insomnia ?	2007-10-27 21:37
Targowisko	sprzedam walthera p99	2007-01-06 13:48
Odżywianie i Odchudzanie	32 BRZUSZKI W 30 SEKUND ---> DWA TYGODNIE!	2006-07-03 21:57
Sztuki Walki	Co nieco o szantażach	2006-04-03 19:00
Sztuki Walki	Co nieco o szantażach	2006-04-01 09:23
Sztuki Walki	Co nieco o szantażach	2006-03-31 13:55
Sztuki Walki	Co nieco o szantażach	2006-03-31 09:38
Zdrowie i Uroda	Kurzajki - porady	2005-08-19 22:41
Sztuki Walki	Obrona przed psem	2005-07-30 14:00
Zdrowie i Uroda	skuteczny lek na ból głowy???	2005-07-30 12:48
Zdrowie i Uroda	skuteczny lek na ból głowy???	2005-07-29 19:52
Zdrowie i Uroda	Postrzał w nogę z wiatrówki- czym przyspieszyć leczenie?	2005-07-29 18:58
Zdrowie i Uroda	Postrzał w nogę z wiatrówki- czym przyspieszyć leczenie?	2005-07-29 12:04
Zdrowie i Uroda	Postrzał w nogę z wiatrówki- czym przyspieszyć leczenie?	2005-07-28 14:22
Trening dla zaawansowanych	Nie widać mięśni :-(	2005-06-19 18:48
Trening dla zaawansowanych	Nie widać mięśni :-(	2005-06-19 09:42
Trening dla zaawansowanych	Małe pytanko...	2005-06-16 09:58