bartas333@

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

204

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2024 (20:31)

Data rejestracji 14.09.2023 (14:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	PROSZĘ O OCENE I PORADY DZIĘKUJE ! witam chciałbym zacząć trenować lecz potrzebuję pomocy w ocenie planu . będę wdzięczmy za wskazówki itp bardzo się do tego przyłożyłem wiec liczę na pomoc . ps. trochę się rozpisałem :) płeć : mężczyzna wiek : 22 waga :60 wzrost :175 cel	6	2024-04-28 18:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	PROSZĘ O OCENE I PORADY DZIĘKUJE !	2024-04-30 17:20
Trening dla początkujących	PROSZĘ O OCENE I PORADY DZIĘKUJE !	2024-04-29 17:17