Bartas1996

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

146

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.08.2010 (15:37)

Data rejestracji 27.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plan treningowy bez sprzętu cel siła witajcie! chciałbym znowu kontynuować ćwiczenia ale tym razem bez obciążenia, lub takie które mogę mieć w domu. mianowicie chcialbym żebyście mi podali jakieś ćwiczenia które mogę robić i jakąś progresję, nie znam się na tym ale mam nadzieje że	1	2010-07-26 18:03
Trening dla początkujących	Plan treningu dla chudzielca witajcie! chciałbym odrazu przeprosić za to że co chwile zakładane są nowe tematy ale nie znalazłem nigdzie treningu dla siebie z moim sprzętem. a tak wgl. to jestem bartek mam 14 lat, kończy się rok szkolny a ja chce przypakować. skończyłem act,	45	2010-06-13 21:24
Odżywki i suplementy	Zamienniki odżywek na produkty spożywcze witajcie! czy są może jakies zamienniki podstawowych odżywek? wiem ze bcaa-jest w jajku kurzym na twardo i że dekstroza-glukoza. a może jakies inne źródła? znacie coś?? pozdro	9	2010-06-20 21:52
Trening dla początkujących	Trening dla koszykarza. Pomocy! witajcie! chciałbym was poprosić w ułożeniu planu treningowego. jestem amatorskim koszykarzem( dokładnie to streeterem ale nie o tym mowa). gram w kosza prawie codziennie po około 60-90 minut na pełnym biegu. płeć: mężczyzna	13	2009-08-27 11:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningu dla chudzielca	2010-06-22 20:31
Trening dla początkujących	Plan treningu dla chudzielca	2010-06-21 18:02
Odżywki i suplementy	Zamienniki odżywek na produkty spożywcze	2010-06-21 15:13
Trening dla początkujących	Plan treningu dla chudzielca	2010-06-21 13:30
Odżywki i suplementy	Zamienniki odżywek na produkty spożywcze	2010-06-21 13:19
Odżywki i suplementy	Zamienniki odżywek na produkty spożywcze	2010-06-21 10:09
Trening dla początkujących	Plan treningu dla chudzielca	2010-06-17 15:14
Trening dla początkujących	Plan treningu dla chudzielca	2010-06-17 15:08
Trening dla początkujących	Plan treningu dla chudzielca	2010-06-17 12:40
Trening dla początkujących	Plan treningu dla chudzielca	2010-06-16 15:25
Trening dla początkujących	Plan treningu dla chudzielca	2010-06-16 15:08
Trening dla początkujących	Plan treningu dla chudzielca	2010-06-16 14:52
Trening dla początkujących	Plan treningu dla chudzielca	2010-06-16 13:57
Trening dla początkujących	Plan treningu dla chudzielca	2010-06-15 15:55
Trening dla początkujących	Plan treningu dla chudzielca	2010-06-15 12:54
Trening dla początkujących	Plan treningu dla chudzielca	2010-06-13 21:26
Trening dla początkujących	Trening dla koszykarza. Pomocy!	2009-08-30 10:58
Trening dla początkujących	Trening dla koszykarza. Pomocy!	2009-08-28 14:54
Trening dla początkujących	Trening dla koszykarza. Pomocy!	2009-08-27 12:26
Trening dla początkujących	Trening dla koszykarza. Pomocy!	2009-08-27 12:25
Trening dla początkujących	Trening dla koszykarza. Pomocy!	2009-08-27 12:19