baniak1991

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

993

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko Zawadka

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Otwock

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.08.2023 (14:27)

Data rejestracji 13.03.2013 (07:51)

Wzrost: 185 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] baniak91 - dziennik treningowy cześć, od jakiegoś czasu planuje założyć dziennik i mimo, że nie uważam się za zawodowca, mam nadzieje, że znajdzie się tu miejsce dla mnie. coś o mnie: wiek: 25 waga: 95 wzrost: 185 wymiary: brzuch: 85 biodra: 97 udo: 64 łydka:	1	2016-03-14 12:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] baniak91 - dziennik treningowy	2016-03-14 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na redukcje ( wysokotluszczowa )	2016-03-13 22:29
Odchudzanie i forma po męsku	[NAJLEPSZA FIT PRZEMIANA] Nagrody!	2016-03-12 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase 80kg ocena lub podmiana skladnikow	2015-02-13 13:56
Odżywianie i Odchudzanie	Napój potreningowy	2015-02-13 13:34
Targowisko	[S] Sprzedam stojaki do sztangi MS-S004 WARSZAWA	2013-03-13 07:54