bananeiro

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

10187

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia studia

Województwo Dolnośląskie

Miasto z-ja

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty silowe

Ostatnia aktywność 13.05.2021 (13:45)

Data rejestracji 06.06.2007 (00:00)

Wzrost: 175 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 18%

Obwód bicepsa: 43 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 125 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 25

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	m-drol + epithine	9	2008-08-03 23:45
Doping	npp + meta	3	2008-12-27 18:01
Targowisko	Srebrny lancuszek witam mam srebrny lancuszek grubosci 0,4mm proby 925 i wadze ok 22g sprzedam go za 65zl lub zamienie na jakiegos staka z mozliwoscia doplaty. łancuszek ten to prawdziwe srebro nie jakas tania podrobka podrobka dalem u jubilera za niego 160zl <a	12	2008-01-16 16:06
Targowisko	Kupie staka witam szukam jakiegos staka dobrego za rozsadna cene moze byc otwarty aby tylko starczyl na cykl na miesiac cena do 90zl	3	2008-01-17 14:08
Doping	test enan	26	2008-01-12 11:26
Odżywki i suplementy	Co lepiej wybrac witam mam maly dylemat co wybrac xpand + kreatyne czy storm+kreatyne ???? do dyspozycji mam 150zl na jakies dobre suplementy mam juz kupione 2kg gainera i dieta jest co mozecie polecic z mocniejszych stakow	4	2008-01-11 18:35
Targowisko	Sprzedam klocki TECHNIC oraz Lego tanio witam mam do sprzedania 4 zestawy klocków technic bionicle oraz helikopter i 2 motory do tego dorzucam 2kg klockow lego i troche klockow technic luzem do wszystkich techniksow posiadam instrukcje zblizja sie święta a to jest super prezent dla	12	2007-12-14 14:45
Trening dla zaawansowanych	split do oceny witam zaczynam nowy plan treningowy i chcialbym wam go pokazac czy nadaje sie on cwicze regularnie 10 miechow poniedziałek: klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na lawce prostej 4 serie 12,10,8,8 powt. - wyciskanie sztangielek na ławce	3	2007-10-21 20:08
Doping	1 cykl meta	8	2007-09-17 21:06
Doping	stanozolol + polska meta	26	2007-09-10 15:17
Trening dla zaawansowanych	trening na mase do oceny witam jestem nowy na forum i chcialbym dać do oceny moj nowy plan treningowy na mase mam 17 lat 173cm wzrostu i waze 63kg biore cell pump oraz musli gainer oto moj plan : trening 4 dniowy (okres budowania masy) a. klatka piersiowa + plecy	0	2007-06-22 12:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Odzywki po okazyjnych cenach	2014-01-19 00:22
Targowisko	sprzedam nowe koszulki polo lacoste	2011-02-25 14:07
Odżywki i suplementy	KAIZEN EUROPE akcja plakat na sciane	2011-02-21 21:43
Scena MMA i K-1	Nejt Dyjaz upalony, Ali jak świnia dzika skokszony, SPAM będzie całkiem popyerdolony	2011-02-20 22:08
Doping - zdjęcia	PHOENIX LABS - PARE FOTEK	2009-03-01 19:20
Doping	Orale Ilość Cykli i Przerwy miedzy cyklami - ile i jak czesto u Was	2009-03-01 18:42
Doping	Poszedla zima idzie wiosna to najlepszy czas przykuc omke dla sezonowca%-)SPAM*	2009-02-11 18:58
Po siłowni, o siłowni	złom w akcji ,GYMzx str 4,5	2009-02-11 18:23
Doping	masa	2009-02-05 19:55
Doping	sterydy w sportach walki	2009-02-01 20:00
Doping	npp+prop	2009-01-23 20:07
Doping	Tabletki na odchudzanie	2008-10-29 17:33
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2008-10-16 09:29
Odżywki i suplementy	### WYNIKI str. 2 - TREC NUTRITION - ZESTAW MASA/SIŁA dla 2 OSÓB ###	2008-10-12 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Cycki się gotują, zima idzie, a pluszaki masują - Spam post vol. 11	2008-10-06 17:53
Galeria Zdjęć	18lat 3lata stazu;)	2008-10-02 13:26
Targowisko	waga elektroniczna - sprzedam	2008-09-21 13:11
Galeria Zdjęć	Debiutant, filmy str. 24,25, 29, 37, 44	2008-08-03 16:04
Galeria Zdjęć	Moja łapka i nie tylko	2008-07-21 18:46
Galeria Zdjęć	Dariusz189	2008-07-18 15:59
Galeria Zdjęć	POKAŻ CYCKI !!, temat organizacyjny działu GZ %-)	2008-06-22 10:16
Odżywki i suplementy	* WYNIKI str.3 - AMINOSTAR - MASA (rywalizacja) *	2008-06-22 10:08
Po siłowni, o siłowni	niezła gra, pomocy %-)	2008-06-20 14:24
NATURE'S BEST	WYBIERSZ NAJLEPSZE LOGO I WYGRAJ KOSZULKĘ !	2008-05-20 16:12
Odżywki i suplementy	CARBO VIT- NOWOŚĆ!!	2008-05-11 13:49
Odżywki i suplementy	CARBO VIT- NOWOŚĆ!!	2008-05-11 13:49
Doping - zdjęcia	Metka ruska prawdziwa czy fake prosze o pomoc	2008-05-08 21:57
Targowisko	totalna wyprzedaż sprżetu z siłowni[nie wpisywać się! -sprzedane]	2008-05-06 14:43
Doping	*Z Nami nie ma srania po gałęziach . Doping spam sfd.pl *	2008-04-29 18:50
Administracja i Moderatorzy	Najnowsze koszulki SFD dostępne . Patrz str. 100	2008-04-23 14:39