Bager

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

8189

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2015 (23:02)

Data rejestracji 24.02.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	LS moje pytanie jest nastepujące: przy ls na biceps, plecy, ręka winna być całkowiecie wyprostowana czy lekko ugięta w stawie łokciowym(jest takie stwierdzenie, ze pełny wyprost nie oznacza pełnego rozciągnięcia, ze powinno się ćwiczyć nie prostując do	1	2006-09-12 20:15
Aktualności - Sporty Siłowe	Rumuński matrwy ciąg czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć, czym różni się romanian deadlift od od zwykłego klasycznego martwego ciągu. proszę o wyrozumiałość... :) bo w przyklejonych są art'y o bp i squat'cie, ale o dl nie ma... zmieniony przez - bager w dniu 2006-05-08	5	2006-05-08 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny śniadanie jajko(mniemam, ze ma ok. 50 g szynka 2 plasterki(mniemam, ze ok. 20 g, sam nie wiem) 90 g pieczywa, płatki owsiane 50 g rodzynki 30g jogurt, 125 g oliwa 2 łyżki(mniemam, ze ok. 20 g) otręby(2 łyżeczki, nie wiem ile to g, ale	4	2006-02-15 16:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	Książka	2012-01-29 15:34
NUTRIFARM&OLIMP	Książka	2012-01-29 15:33
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2010-09-30 15:07
ActivLab	KONKURS STWÓRZ WŁASNY PRODUKT - Fotorelacja z wręczenia nagród str. 17	2010-09-30 12:44
ActivLab	KONKURS STWÓRZ WŁASNY PRODUKT - Fotorelacja z wręczenia nagród str. 17	2010-09-29 22:10
ActivLab	KONKURS STWÓRZ WŁASNY PRODUKT - Fotorelacja z wręczenia nagród str. 17	2010-09-03 21:30
Trening dla zaawansowanych	Jak wzmocnic 3 i 4 głowy	2009-09-29 22:08
ActivLab	Absolutna Nowość!! - AminoEgzo - Dawka izolowanych aminokwasów	2009-04-07 19:52
Informator PODKARPACKI	Siłownie Rzeszów	2009-04-05 23:05
NUTRIFARM&OLIMP	Produkty mleczne.	2009-02-18 12:46
NUTRIFARM&OLIMP	Produkty mleczne.	2009-02-18 12:40
Informator PODKARPACKI	Siłownie Rzeszów	2009-02-16 21:05
Informator PODKARPACKI	Siłownie Rzeszów	2009-02-16 15:16
Informator PODKARPACKI	MIELEC!!!	2009-02-15 12:59
Informator PODKARPACKI	Siłownie Rzeszów	2009-02-15 12:41
LINIA PERFECT	CREATINE MONOHYDRATE (mięśnie, energia)	2008-04-06 18:04
LINIA PERFECT	CREATINE MONOHYDRATE (mięśnie, energia)	2008-04-06 14:51
NUTRIFARM&OLIMP	miarka w mono. płaska czy z górką?	2008-01-22 20:16
NUTRIFARM&OLIMP	ARGININA a wysiłki tlenowe	2008-01-06 19:57
NUTRIFARM&OLIMP	ARGININA a wysiłki tlenowe	2008-01-06 19:41
Trening w domu	Mięśnie skośne	2007-12-07 22:45
Trening w domu	Mięśnie skośne	2007-12-07 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT - zebrane badania	2007-04-08 23:28
Odżywianie i Odchudzanie	Mity żywieniowe z kobiecych pism	2007-02-13 10:22
Iron Horse Series	Zapotrzebowanie na węglowodany	2007-02-04 14:16
Iron Horse Series	Zapotrzebowanie na węglowodany	2007-02-03 15:29
Iron Horse Series	Zapotrzebowanie na węglowodany	2007-02-02 23:15
NUTRIFARM&OLIMP	Jak urosnąć?	2007-01-30 16:12
Iron Horse Series	suplementy wzmacniające endogenną produkcję testosteronu	2007-01-30 15:42
NUTRIFARM&OLIMP	Jak urosnąć?	2007-01-29 14:57