| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Anabolic Amino 500
elo
mam pytanie w dt moge brac 6kaps amino przed treningiem i 6 po treningu?? czy tylko 6 po treningu? i czy moge brac magnez z wit b6 jesli w anabolicu jest wit b6??
|
1 |
2009-02-08 14:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dawkowanie prosze o pomoc
witam
czy tak jest dobrze
kreatyna w dt 5g na czczo i 5g po treningu do tego 10g dextrozy
gainer mct rano po posiłku popoludniu przed obiadem i na noc
anabolic amino 500 6kaps przed treningiem i czy dac 6kaps po treningu?
i czy moge brac
|
8 |
2009-02-06 20:51
|
|
Odżywki i suplementy
|
Zmienność nastroju
witam
mam kilka pytań jestem w 2tygodniu brania krety i mam straszna zmiennosc nastrojów chodze cały czas pod****..... głowa mnie boli czy to może być przez krete?? prosze o odp.
|
9 |
2009-02-02 19:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
suple na 2 cykl
witam
jakie suple kupić na drugi cykl?
wiek 18lat
waga 63kg
wzrost 183
staż 6miesięcy
cel masa i rzeźba
do tej pory brałem krete mono + dextroze + białko.
|
2 |
2009-01-29 14:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
Witaminy
witam w tym tygodniu zaczynam 1cykl z kreatyny, dekstrozy, hmb, białka i mam pytanie jakie najlepiej jest brac witaminy i minerały do tej pory brałem zespół witamin vitaral i magnez z b6 rozpuszczany może tak zostac czy zmienic na inne witaminy?<img
|
42 |
2009-01-20 21:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kilka pytań...
witam
mam pytanie czy jest szkodliwe gdy biore suple i od czasu do czasu wypije alkohol tzn jakieś 2piwa przeważnie w weekendy, bo słyszałem ze masa spada to prawda?
|
4 |
2009-01-24 11:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
Suple na cykl
witam
jakie suple kupić na 2cykl co prawda nieskończylem jeszcze 1cyklu ale chce się zaopatrzyć teraz póki mam kasenapiście co najlepiej brać. mam 18lat staż 4,5miesiąca waga 62-63kg. pozdrawiam.
|
4 |
2009-01-22 14:43
|
|
Trening w domu
|
kilka pytań
witam od wczoraj zaczołem pierwszy cykl z suplami, ćwicze narazie w domowych warunkach z sprzętu mam hantle po 10kg oraz sztange 30kg do tej pory trenowalem 3razy w tygodniu teraz chce trenowac 5 tzn. pon,wt,sr,czw,pt sob i nd na odpoczynek czy to
|
4 |
2009-01-22 09:47
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ocena diety
witam proszę o ocene diety i poprawy co zmienic w diecie. z góry dzięki.
dieta:
poniedziałek
-10.00- jajecznica z 3-4jaj+ryżowy chleb+banan+1-2tab.białka bio-iso whey
-13.00- (w szkole) 2-3 kanapki z pełnowartościowego chleba+chuda szynka+ser
|
2 |
2009-01-20 09:04
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pierwszy cykl.
witam
chce zacząć swój pierwszy cykl z supli mam total creatine plus z tauryną 300g + dextroza 330g gratis! - megabol oraz creatine micronized 200mesh 60tab.,hmb 70tab. i białko sports one bio-iso whey jak stosować ile dziennie brać proszę o
|
15 |
2009-01-19 12:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do oceny narazie na 3dni.
dieta:
poniedziałek
-10.00- jajecznica z 3-4jaj+ryżowy chleb+banan+1-2tab.białka bio-iso whey
-13.00- (w szkole) 2-3 kanapki z pełnowartościowego chleba+chuda szynka+ser żółty.
-15-16.00- pierś z kurczaka+ryż+surówka
-16.30- kefir lub maślanka
|
3 |
2009-01-19 12:20
|
