axel618

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Axel

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta aktualnie brak

Uprawiane sporty MT i BJJ

Ostatnia aktywność 18.12.2011 (20:29)

Data rejestracji 17.12.2011 (16:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Trening wytrzymałościowy pod SW witam:-) właśnie ułożyłem sobie plan na wytrzymałość. planuje nim ćwiczyć dwa razy w tygodniu, w poniedziałek i w piątek. sw mam we wtorek i w czwartek, środa wolna. oto plan: trening a power clean 4x15 przysiad przedni 4*15 sumo dead lift	7	2011-12-17 16:36