Avathar

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

238

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2005 (19:40)

Data rejestracji 27.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	jakie cwiczenia na odstajace lopatki ? za duzo nie musze chyba pisac bo tytul posta mowi wszystko :)	11	2005-01-30 15:03
Trening dla zaawansowanych	chcialbym wzmocnic rece ktos powie " zerknij w inne posty " tylko problem polega na tym ze nie mam dostepu do zadnego sprzetu a moj " biceps " ma az 20 cm obwodu na klate nie wyciskam wiecej niz 50 kg i chce cos tym zrobic i chcialbym cwiczenia w stylu szóstki weidera bo	4	2005-01-27 22:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-25 21:31
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-08 15:30
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-03 22:55
Trening dla zaawansowanych	Jestem abobentem. Poproszę o odpowiedz.	2005-02-03 16:05
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-02 22:30
Trening dla zaawansowanych	Brzuch - 6 pack :P:P	2005-02-01 17:53
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-01 16:40
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-31 22:18
Trening dla zaawansowanych	jakie cwiczenia na odstajace lopatki ?	2005-01-31 20:37
Trening dla zaawansowanych	Trening korygujący - dodatek	2005-01-31 20:09
Trening dla zaawansowanych	Trening korygujący - dodatek	2005-01-31 20:06
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-31 19:42
Trening dla zaawansowanych	jakie cwiczenia na odstajace lopatki ?	2005-01-31 15:59
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-30 22:47
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-30 22:37
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-30 21:47
Trening dla zaawansowanych	Trening korygujący - dodatek	2005-01-30 21:40
Trening dla zaawansowanych	jakie cwiczenia na odstajace lopatki ?	2005-01-30 21:29
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-30 14:24
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-30 12:20
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-30 11:16
Trening dla zaawansowanych	chcialbym wzmocnic rece	2005-01-28 11:12
Trening dla zaawansowanych	chcialbym wzmocnic rece	2005-01-27 23:24