Avanti90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Gajda

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie "Jeszcze będzie czas, by odpoczywać"

Zainteresowania piłka nożna, muzyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2014 (08:32)

Data rejestracji 14.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	Pomoc przy ustaleniu wartości odżywczych przy posiłkach siema, mam do was pytanie bez którego nie mogę ułożyć sobie poprawnej diety. chciałbym, abyście pomógli mi dobrać proporcje (w ciągu dnia na 6 posiłków ) białek, węgli, tłuszczy i kalorii tak aby w jak najbardziej efektywny sposób mogły wpłynąć	3	2014-07-08 12:06