Asia_s

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2637

napisanych postów

Imię Joanna

Nazwisko Socha

Wiek 15

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2013 (13:04)

Data rejestracji 03.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu witam, bardzo proszę o ocenę mojego planu redukcyjnego. postanowiłam stosować dietę zbilansowaną, moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2000 kcal, obcięłam do 1700, rozkład makroskładników przyjęłam taki jak meraviglia w swojej konkursowej pracy,	64	2010-05-03 15:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-07-17 09:39
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-06-02 13:38
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-06-02 13:14
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-06-01 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-06-01 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-06-01 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-06-01 13:46
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-06-01 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-06-01 13:26
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-06-01 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-06-01 12:01
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-06-01 11:17
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-06-01 11:15
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-06-01 11:15
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-06-01 11:06
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-06-01 10:58
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-06-01 10:44
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-06-01 10:44
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-06-01 10:43
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-06-01 10:43
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-06-01 10:42
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-05-06 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-05-06 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-05-06 14:53
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-05-06 08:40
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-05-06 07:18
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-05-06 06:46
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-05-05 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-05-05 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i treningu	2010-05-05 17:23