artur95g

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1885

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sporty siłowe

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2017 (15:52)

Data rejestracji 25.10.2014 (19:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Suplementacja	Zastosowanie "ładowania" monohydratem w okresie siłowym. witam, przygotowuje się do startów w wyciskaniu leżąc sztangi. dodam, że trenuje dość ciężko, a ciężary są już duże - jak to w tym okresie bywa. chodzi mi o kreatyne - monohydrat. zawsze brałem po 10g dziennie (przed treningiem i po), ale	2	2015-03-30 19:35
Doping	Winstrol a brak apetytu	4	2016-03-02 19:36
Aktualności - Sporty Siłowe	Cardio a okres przygotowania do startów witam, jestem w okresie przygotowania i ciężkich treningów siłowych do sezonu wyciskania leżąc. do pierwszego startu został mi miesiąc i planuje wrzucić cardio (rowerek) do mojego planu. teraz mam pytanie kiedy najlepiej je robić i jak często.	1	2015-10-04 19:45
Zdrowie i Uroda	Problem z barkami witam, liczę na waszą wyrozumiałość i pomoc. otóż od dwóch tygodni mam pewien duży problem, a duży dlatego, że przecież zaczyna się sezon robienia sił na zawody w wyciskaniu. zacznę od początku. dwa tygodnie temu z własnej głupoty, pracując na	1	2015-09-18 12:11
Aktualności - Sporty Siłowe	Ból barków witam, na wstępie przepraszam, jeżeli to nie temat do tego działu. jednak liczę na waszą wyrozumiałość i pomoc. otóż od dwóch tygodni mam pewien duży problem, a duży dlatego, że przecież zaczyna się sezon robienia sił na zawody w wyciskaniu.	2	2015-09-18 09:44
Odżywki i suplementy	Dawkowanie monohydratu witam, mam pytanie odnośnie dawkowania monohydrantu - jaka jest możliwie największa dzienna dawka, jaką mogę przyjąć? trenuje dość profesjonalnie i ciężko - wyciskanie leżąc. mam 19 lat, waże ok 97kg i jak wiadomo ciężary są spore. tak więc ile	10	2014-11-11 12:51
Doping	stan podgorączkowy po iniekcji	13	2014-10-26 10:14
Aktualności - Sporty Siłowe	Problem z mięśniem klatki piersiowej witam. :-d jeśli pomyliłem działy to przepraszam, ale jestem tu nowy. jednak postanowiłem się zarejestrować w związku z problemem z jakim się borykam dłuższy czas. chodzi mi o ciągłe problemy z włóknami klatki piersiowej, a dokładniej w okolicach	2	2014-10-25 19:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	XX Ogolnopolskie Mistrzostwa Pruszkowa WL - 8 maja	2016-04-17 22:00
Aktualności - Sporty Siłowe	XX Ogolnopolskie Mistrzostwa Pruszkowa WL - 8 maja	2016-04-12 21:40
Doping	Winstrol a brak apetytu	2016-03-03 18:01
Aktualności - Sporty Siłowe	WYCISKANIE LEŻĄC-WYNIKI-FILMY !!!	2015-11-19 21:52
Odżywki i suplementy	Dawkowanie monohydratu	2014-11-13 17:07
Odżywki i suplementy	Dawkowanie monohydratu	2014-11-11 14:46
Odżywki i suplementy	Dawkowanie monohydratu	2014-11-11 13:48
Odżywki i suplementy	Dawkowanie monohydratu	2014-11-11 12:58
Doping	stan podgorączkowy po iniekcji	2014-10-26 17:39
Doping	stan podgorączkowy po iniekcji	2014-10-26 12:12
Doping	stan podgorączkowy po iniekcji	2014-10-26 11:48