SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cardio a okres przygotowania do startów

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1498

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 18 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1885
Witam, jestem w okresie przygotowania i ciężkich treningów siłowych do sezonu Wyciskania Leżąc. Do pierwszego startu został mi miesiąc i planuje wrzucić cardio (rowerek) do mojego planu. Teraz mam pytanie kiedy najlepiej je robić i jak często. Chodzi mi głównie o zbicie ok 3kg nie tracąc przy tym na sile, żeby zmieścić się w swoją kategorię. ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2967 Napisanych postów 18432 Wiek 56 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 325667
Tak mała nadwaga powinna zejść w ostatnim tygodniu,bez problemów...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy. Pomocy :/

Następny temat

Wyciskanie sztangi leząc na zawodach w Pradze

nutloveb