Ark1994

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

227

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2017 (21:04)

Data rejestracji 12.08.2017 (23:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masa czy redukcja dla początkującego. witam może zacznę od opisania sytuacji. jestem ektomorfikiem zawsze miałem problem z przytyciem, ale w ubiegłym roku jakby metabolizm mi zwolnił. zawsze ważyłem 50kg co było lekką nie dowagą teraz aktualnie ważę 64 kg z czego cała ta "nadwyżka" to	11	2017-08-12 23:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Masa czy redukcja dla początkującego.	2017-08-13 12:56
Trening dla początkujących	Masa czy redukcja dla początkującego.	2017-08-13 12:34
Trening dla początkujących	Masa czy redukcja dla początkującego.	2017-08-13 12:29
Trening dla początkujących	Masa czy redukcja dla początkującego.	2017-08-13 12:24