apollonet

Początkujący

Napisanych postów: 418 Przeczytanych: 2760 Szacuny: 3

Imię: Mateusz Nazwisko: Franczak Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-05-19 07:29:24 Data rejestracji: 2013-03-24 09:36:11 Województwo: Podkarpackie Miasto: Zagórz

O mnie: ▪█─────█▪ SIŁA PSYCHIKI DAJE WYNIKI !!! Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
dieta co sądzicie	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-05-17 19:14:30
godna polecenia przed treningówka ?	Odżywki i suplementy	13	2013-05-14 15:42:36
przed treningowka + jabłaczan ?	Odżywki i suplementy	5	2013-05-10 00:40:45
co lepiej	Odżywki i suplementy	9	2013-05-08 13:57:22
dr.jekyll	Odżywki i suplementy	10	2013-05-07 23:11:38
czy dobre połączenie ?	Odżywki i suplementy	4	2013-05-02 18:35:12
białko vs gainer	Odżywki i suplementy	35	2013-04-28 12:08:22
jakie najlepsze	Odżywki i suplementy	6	2013-04-30 09:31:55
jakie odżywki ?:p	Odżywki i suplementy	9	2013-04-29 19:02:35
pomóżcie	Odżywki i suplementy	42	2013-04-23 22:19:27
rada przed treningówki	Odżywki i suplementy	11	2013-04-23 09:14:05
co myślicie o tym	Odżywki i suplementy	1	2013-04-23 14:00:51
zmiana planu proszę o pomoc	Trening dla początkujących	2	2013-04-15 20:12:10
zmiana planu proszę o pomoc	Trening dla początkujących	8	2013-04-15 20:12:36
połączenie supli jednorazowo	Odżywki i suplementy	7	2013-04-15 20:16:36
saw cm3 ?	Odżywianie i Odchudzanie	14	2013-04-05 00:16:16
suplementy proszę o pomoc	Odżywki i suplementy	8	2013-04-03 20:55:01
dieta+monohydrat ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-04-01 13:40:01
odżywki po których nie ma dużego spadku :)	Odżywki i suplementy	8	2013-03-31 23:33:49
trening brzucha	Trening dla początkujących	2	2013-03-31 23:24:39
monohydrat + przed treningówka	Odżywki i suplementy	10	2013-03-28 15:05:38
co polecacie ?	Odżywki i suplementy	2	2013-03-28 22:01:57
witam kupiłem monohydrat	Odżywki i suplementy	5	2013-03-25 22:43:44
proszę o ułożenie diety na mase	Odżywianie i Odchudzanie	3	2013-03-24 19:03:54
trening na masę	Trening dla początkujących	3	2013-03-24 14:15:40
Dobra dieta na mase prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-03-24 13:11:06
Dieta na masę + odżywki	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-03-24 09:46:46
trening na masę początkujący	Trening dla początkujących	1	2013-03-24 13:15:22

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Animal pump ból głowy	Odżywki i suplementy	2015-01-12 18:51:19
nitrobolon + animal pump	Odżywki i suplementy	2015-01-08 09:43:51
nitrobolon + animal pump	Odżywki i suplementy	2015-01-07 20:21:04
nitrobolon + animal pump	Odżywki i suplementy	2015-01-07 17:57:19
Faza nasycenia kreatyną.	Odżywki i suplementy	2015-01-03 16:02:53
Faza nasycenia kreatyną.	Odżywki i suplementy	2015-01-03 11:19:53
[S/Z] Mutant mass 7kg chocolate	Targowisko	2015-01-01 21:00:32
[S/Z] Mutant mass 7kg chocolate	Targowisko	2014-12-31 15:02:05
Problem z dietą.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-23 12:36:37
Jak zwiększyć kaloryczność	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-22 23:29:09
Dieta na mase, prosze o opinie	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-22 23:20:14
Problem z dietą.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-22 23:10:17
Roladki z indyka ;)	Kuchnia SFD	2014-12-22 19:35:26
Roladki z indyka ;)	Kuchnia SFD	2014-12-22 19:35:23
---KONKURS ŚWIĄTECZNO-SYLWESTROWY W KUCHNI SFD !!!---	Kuchnia SFD	2014-12-22 17:56:59
Indyk w kefirze! ;)	Kuchnia SFD	2014-12-20 10:46:48
Indyk w kefirze! ;)	Kuchnia SFD	2014-12-20 10:46:24
Indyk w kefirze! ;)	Kuchnia SFD	2014-12-19 23:25:22
---KONKURS ŚWIĄTECZNO-SYLWESTROWY W KUCHNI SFD !!!---	Kuchnia SFD	2014-12-19 00:45:03
Ryż na mleku z jabłkami, cynamonem i miodem!	Kuchnia SFD	2014-12-16 14:28:58
Ryż na mleku z jabłkami, cynamonem i miodem!	Kuchnia SFD	2014-12-14 19:24:11
Ryż na mleku z jabłkami, cynamonem i miodem!	Kuchnia SFD	2014-12-14 19:23:40
MUTANT MASS 7700g JUŻ W SPRZEDAŻY!	Oficjalne forum MUTANT - PVL	2014-12-14 17:44:08
---KONKURS ŚWIĄTECZNO-SYLWESTROWY W KUCHNI SFD !!!---	Kuchnia SFD	2014-12-14 17:30:56
Kurczak faszerowany serem i cebulą w sosie pieczarkowym!	Kuchnia SFD	2014-12-14 10:18:49
---KONKURS ŚWIĄTECZNO-SYLWESTROWY W KUCHNI SFD !!!---	Kuchnia SFD	2014-12-13 16:28:41
---KONKURS ŚWIĄTECZNO-SYLWESTROWY W KUCHNI SFD !!!---	Kuchnia SFD	2014-12-11 16:58:07
Pytania do konkursów	Kuchnia SFD	2014-12-11 16:09:22
zmiana na hipertrofie+siłę.. trening	Trening dla zaawansowanych	2014-12-02 16:15:29
PreSurge unleashed	Odżywki i suplementy	2014-11-28 15:58:50

apollonet

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!