apokalipsa

386

Ekspert

Napisanych postów: 37478 Przeczytanych: 126446 Szacuny: 386

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-02 12:49:50 Data rejestracji: 2004-10-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: czasami zdarzało sie i 7000kcal Uprawiane sporty: kultur.- jeżeli można tak nazwać Staż treningowy: od 1988/9 z wieloma jednak przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Klatka max	Trening dla zaawansowanych	2010-10-11 21:25:25
Masa do sprawdzenia 4 dni w tygodniu.	Trening dla zaawansowanych	2010-10-11 21:20:20
Powrót do treningów po rocznej przerwie	Trening dla zaawansowanych	2010-10-11 21:16:46
FBW z priorytetem.Co o nim sadzicie?	Trening dla zaawansowanych	2010-10-11 20:43:29
FBW z priorytetem.Co o nim sadzicie?	Trening dla zaawansowanych	2010-10-11 20:42:12
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2010-10-11 20:39:07
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2010-10-11 20:37:47
Powrót do treningów po rocznej przerwie	Trening dla zaawansowanych	2010-10-11 20:33:51
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2010-10-11 20:30:47
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2010-10-11 20:28:20
Klatka max	Trening dla zaawansowanych	2010-10-09 21:13:35
Trening do oceny i ewentualnej korekty	Trening dla zaawansowanych	2010-10-09 20:48:46
Zmiana treningu.. na co tym razem??	Trening dla zaawansowanych	2010-10-09 20:45:04
plan. slaby odcinek ledzwiowy.prosze o pomoc	Trening dla zaawansowanych	2010-10-09 20:38:40
plan treningowy 20 powt. w serii ?	Trening dla zaawansowanych	2010-10-09 20:32:02
Poczatek 3 intensywne treningi	Trening dla początkujących	2010-10-09 20:28:47
Masóweczka	Trening dla zaawansowanych	2010-10-09 20:27:04
Klatka max	Trening dla zaawansowanych	2010-10-09 20:23:51
Plan do oceny(masa)	Trening dla zaawansowanych	2010-10-09 20:19:40
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	Trening dla zaawansowanych	2010-10-09 20:14:39
MASA do oceny	Trening dla zaawansowanych	2010-10-09 20:05:48
Porusz swoją klatkę !!!	Trening dla zaawansowanych	2010-10-09 20:04:03
FBW z priorytetem.Co o nim sadzicie?	Trening dla zaawansowanych	2010-10-09 20:02:56
Wyciskanie leżąc	Trening dla zaawansowanych	2010-10-09 19:56:38
[ART] RZEŹBA	Trening dla zaawansowanych	2010-10-09 19:47:23
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	Trening dla zaawansowanych	2010-10-09 19:39:36
FBW z priorytetem.Co o nim sadzicie?	Trening dla zaawansowanych	2010-10-08 21:10:07
Wyciskanie leżąc	Trening dla zaawansowanych	2010-10-08 20:35:51
Ukierunkowany rozwoj	Trening dla zaawansowanych	2010-10-07 17:30:59
FBW z priorytetem.Co o nim sadzicie?	Trening dla zaawansowanych	2010-10-07 17:23:25

apokalipsa

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?