anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zawartość słodzików w odżywkach	Odżywki i suplementy	2017-11-23 23:23:48
Zawartość słodzików w odżywkach	Odżywki i suplementy	2017-11-23 23:13:01
Wyciskarka	Kuchnia SFD	2017-11-23 23:07:38
Zawartość słodzików w odżywkach	Odżywki i suplementy	2017-11-23 23:05:24
Dieta do oceny !	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-23 22:54:30
Który gainer z 4 firm	Odżywki i suplementy	2017-11-23 22:47:11
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2017-11-23 22:46:43
BTW + Suplementy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-11-23 22:44:51
BTW + Suplementy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-11-23 22:27:05
Za dużo kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-23 22:18:00
Pierwszy raz kreatyna. Co do tego? Okres cykli?	Odżywki i suplementy	2017-11-23 22:15:36
BTW + Suplementy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-11-23 22:14:36
FBW korekta ćwiczeń	Trening dla początkujących	2017-11-23 22:13:26
Domowa siłownia	Trening w domu	2017-11-23 22:08:06
Co do I cyklu kreatyną ?	Odżywki i suplementy	2017-11-23 22:01:43
Efekty	Szybkie pytania bez logowania	2017-11-23 21:47:05
Georgu pytanie :)	Szybkie pytania bez logowania	2017-11-23 21:46:25
Ile jest warzyw i owoców	Szybkie pytania bez logowania	2017-11-23 21:44:53
Czekolada wawel bez cukru	Szybkie pytania bez logowania	2017-11-23 21:42:24
Która ławkę wybrać	Trening w domu	2017-11-23 21:41:41
Ocena planu treningowego dla noowicjusza	Trening dla początkujących	2017-11-23 21:39:40
Płatki owsiane	Szybkie pytania bez logowania	2017-11-23 21:38:09
Dieta 1000kcal a powrót do cwiczeń i zwiększanie kaloryczności	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-23 21:34:42
RESULTS BUILDIFY PROTEIN RS	Odżywki i suplementy	2017-11-23 21:33:29
podstawowa przemiana materii a metabolizm	Szybkie pytania bez logowania	2017-11-23 21:30:16
Spadek libido po boosterach testosteronu	Zdrowie i Uroda	2017-11-23 21:29:21
BCAA na masie	Odżywki i suplementy	2017-11-23 21:26:54
PROSTOWANIE NÓG W SIADZIE	Trening dla początkujących	2017-11-23 21:25:14
NAC sklep	Szybkie pytania bez logowania	2017-11-23 21:24:09
Ocena doboru makro	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-23 21:23:10

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!