anastazja8

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

221

napisanych postów

Imię Anastazja

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Obecnie dużo i kalorycznie. Chce to zmienic.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.08.2024 (10:10)

Data rejestracji 23.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Była norektyczka chciałabym przedstawić swoją historię, dowiedzieć się do byście zrobiłi, może pomożecie mi stworzyć jakąś racjonalną dietę. 4 lata temu zaczęłam się odchudzać- przez pół roku schudłam 30 kg. przedtem ważyłam 80 kg. skończyło się to terapią grupową,	163	2009-05-23 13:00
Odżywianie i Odchudzanie	Nieporadna witam! chciałabym aby ktoś pomógł ułożyć mi dietę redukcyjną. mam za sobą wiele diet, prędzej czy później zakończonych klęską. chcę teraz schudnąć raz na zawsze, wyrobić sobie zdrowe nawyki, które nie będą dla mnie katorgą. co mnie do	25	2009-06-07 21:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Była norektyczka	2009-08-20 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Była norektyczka	2009-08-20 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Była norektyczka	2009-08-20 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Była norektyczka	2009-08-20 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	Była norektyczka	2009-08-20 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	Była norektyczka	2009-08-20 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Była norektyczka	2009-08-20 13:48
Odżywianie i Odchudzanie	Była norektyczka	2009-08-20 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	Była norektyczka	2009-07-29 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	Nieporadna	2009-06-09 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	Nieporadna	2009-06-09 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Nieporadna	2009-06-09 09:05
Odżywianie i Odchudzanie	Nieporadna	2009-06-08 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Nieporadna	2009-06-08 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	Nieporadna	2009-06-08 17:25
Odżywianie i Odchudzanie	Nieporadna	2009-06-08 08:16
Odżywianie i Odchudzanie	Nieporadna	2009-06-08 08:10
Odżywianie i Odchudzanie	Nieporadna	2009-06-07 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Nieporadna	2009-06-07 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	Była norektyczka	2009-06-06 18:07
Odżywianie i Odchudzanie	Była norektyczka	2009-06-06 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	Była norektyczka	2009-06-06 15:21
Odżywianie i Odchudzanie	Była norektyczka	2009-06-06 14:04
Odżywianie i Odchudzanie	Była norektyczka	2009-06-06 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	Była norektyczka	2009-05-26 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	Była norektyczka	2009-05-26 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	Była norektyczka	2009-05-26 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Była norektyczka	2009-05-26 17:13
Odżywianie i Odchudzanie	Była norektyczka	2009-05-25 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Była norektyczka	2009-05-25 20:47