ambro

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2159

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2008 (09:51)

Data rejestracji 21.02.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc witam wszystkich. moj cel:masa staz:6 miesiecy silownia domowa dysponuje sprzetem: gryf prosty,lamany,hantle,laweczka tylko prosta no i obciazenie. moj poprzedni trening to: i: plecy -podciaganie na drazku - 3xmax -wiosłowanie sztanga	33	2008-03-09 23:22
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem witam wszystkich mam bardzo sporawy problem. nie moge rozbudowac bicepsa za zadne skarby i nie wiem co jest wszystko rosnie tylko nie biceps, co robic ?? ?? prosze o pomoc staz: pol roku biceps: 39 sprzet: domowe zacisze :)	3	2008-04-05 19:51
Trening dla początkujących	Prosze o Pomoc w masie witam wszystkich. moj cel:masa staz:6 miesiecy silownia domowa dysponuje sprzetem: gryf prosty,lamany,hantle,laweczka tylko	0	2008-03-09 21:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-06-18 12:29
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-06-04 17:04
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-06-04 10:01
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-06-03 23:40
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-18 20:09
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-15 18:02
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-15 11:04
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-15 09:40
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-14 17:40
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-14 17:39
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-13 20:58
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-13 19:32
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-13 18:33
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-10 23:01
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-10 22:50
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-10 22:43
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-10 22:38
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-10 15:33
Galeria Zdjęć	Zdjetka do oceny	2008-02-06 22:07
Galeria Zdjęć	Zdjetka do oceny	2008-02-06 21:13