ambro

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2159

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2008 (09:51)

Data rejestracji 21.02.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc witam wszystkich. moj cel:masa staz:6 miesiecy silownia domowa dysponuje sprzetem: gryf prosty,lamany,hantle,laweczka tylko prosta no i obciazenie. moj poprzedni trening to: i: plecy -podciaganie na drazku - 3xmax -wiosłowanie sztanga	33	2008-03-09 23:22
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem witam wszystkich mam bardzo sporawy problem. nie moge rozbudowac bicepsa za zadne skarby i nie wiem co jest wszystko rosnie tylko nie biceps, co robic ?? ?? prosze o pomoc staz: pol roku biceps: 39 sprzet: domowe zacisze :)	3	2008-04-05 19:51
Trening dla początkujących	Prosze o Pomoc w masie witam wszystkich. moj cel:masa staz:6 miesiecy silownia domowa dysponuje sprzetem: gryf prosty,lamany,hantle,laweczka tylko	0	2008-03-09 21:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-06-18 12:29
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-06-04 17:04
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-06-04 10:01
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-06-03 23:40
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-18 20:09
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-15 18:02
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-15 11:04
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-15 09:40
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-14 17:40
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-14 17:39
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-13 20:58
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-13 19:32
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-13 18:33
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-10 23:01
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-10 22:50
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-10 22:43
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-10 22:38
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i prozba o pomoc	2008-03-10 15:33
Galeria Zdjęć	Zdjetka do oceny	2008-02-06 22:07
Galeria Zdjęć	Zdjetka do oceny	2008-02-06 21:13