altarboy

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

14431

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.04.2018 (22:22)

Data rejestracji 25.03.2013 (16:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Biceps i Tricpes	2014-09-17 17:24
Trening dla początkujących	Biceps i Tricpes	2014-09-16 21:27
Po siłowni, o siłowni	Przetrenowanie	2014-02-20 16:52
Trening dla początkujących	DT Maćko [Nowy plan str 25]	2014-02-17 21:27
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Kung Fu Panda 2	2014-02-09 18:32
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Kung Fu Panda 2	2014-02-09 17:34
Trening dla początkujących	Dzienniczek	2014-02-07 18:21
Trening dla początkujących	Dzienniczek	2014-01-30 10:38
Trening dla początkujących	Dzienniczek	2014-01-29 19:40
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Kung Fu Panda 2	2014-01-29 14:11
Trening dla początkujących	Dzienniczek	2014-01-27 23:08
Galeria Zdjęć	1 rok i 4 miesiące. Do oceny.	2014-01-17 19:00
Trening dla początkujących	Dzienniczek	2014-01-15 17:54
Trening dla początkujących	Dzienniczek	2014-01-11 19:42
Trening dla początkujących	Dzienniczek	2014-01-11 19:22
Trening dla początkujących	Dzienniczek	2014-01-11 17:52
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Muza na ciężki treningi siłowy!	2014-01-10 12:20
Trening dla początkujących	Dzienniczek	2014-01-08 22:11
Galeria Zdjęć	MR SFD 2013: AMATORZY - GŁOSOWANIE	2013-12-01 22:49
Galeria Zdjęć	MR SFD 2013: JUNIOR - GŁOSOWANIE	2013-12-01 22:26
Szybkie pytania bez logowania	tłumaczenie	2013-11-29 12:00
Galeria Zdjęć	Street Workout Reaktywacja (foto 1,7,18,19)	2013-11-05 19:36
Galeria Zdjęć	Street Workout Reaktywacja (foto 1,7,18,19)	2013-11-05 16:26
Galeria Zdjęć	The dark knight rises	2013-11-01 16:36
Trening dla zaawansowanych	Siła Arnolda	2013-10-28 20:51
Galeria Zdjęć	The dark knight rises	2013-10-19 22:35
Galeria Zdjęć	The dark knight rises	2013-10-18 15:03
Galeria Zdjęć	The dark knight rises	2013-10-15 22:25
Galeria Zdjęć	The dark knight rises	2013-10-15 20:54
Galeria Zdjęć	The dark knight rises	2013-10-05 15:33

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Jak zadbać o sen, żeby wspierać budowę mięśni i regenerację?

Zdrowie

Kawa a ryzyko zakrzepicy - czy istnieje związek?

Fitplota

Cardio czy ciężary? Schwarzenegger omawia różnice!

Fitplota

Nick Walker chce wygrywać Arnold Classic i Mr. Olympia aż do 2030 roku!

altarboy 0 Początkujący