almost_judoka

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

227

napisanych postów

Imię almost

Nazwisko judoka

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Judo, siłownia bo nie kulturystyka

Ostatnia aktywność 29.06.2016 (12:55)

Data rejestracji 10.01.2012 (10:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jaki sport przy dyskopatii i problemach z kolanem od kilku lat nie uprawiam żadnego sportu, bo mam problemy z kręgosłupem - wielopoziomowa dyskopatia. mam też problem z kolanem - torbiel i pękniętą chrząstkę. basen mnie już nie kręci, mam dosyć pływania jak szprotka. jest jakaś aktywność sportowa,	7	2016-06-28 11:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta proteinowa - jak to jest naprawdę witam, chciałbym podzielić się moją przygodą z dieta proteinową (tzw. dietą ducana). nie chcę mówić czy jest ona dobra czy tez nie, na końcu każdy odpowie sobie sam na to pytanie. kilka słów o mnie. mam 30 lat. dwa lata temu ważyłem ok 100kg	2	2012-01-27 08:55
Trening dla początkujących	Niesymetryczne mięśnie czworoboczne witam, mimo, że ćwiczę obie strony czworoboczne to nie rosną mi one symetrycznie. lewy jest większy niż prawy. jestem praworęczny może spowodowane jest to tym, że przez pięć dni w tygodniu po 8 godzin pracuję intensywnie przy komputerze? jakiś czas	8	2012-01-10 11:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jaki sport przy dyskopatii i problemach z kolanem	2016-06-28 12:53
Trening dla początkujących	Jaki sport przy dyskopatii i problemach z kolanem	2016-06-28 12:17
Ladies SFD	Uderz w Dukana!! Dieta Dukana = SHITT	2012-02-02 07:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta proteinowa - jak to jest naprawdę	2012-02-02 07:26
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-01-27 10:45
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-01-27 08:08
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-01-27 07:37
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-01-27 07:35
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-01-26 12:40
Trening dla początkujących	Niesymetryczne mięśnie czworoboczne	2012-01-18 11:52
Trening dla zaawansowanych	[art] Split czyli zabawa na calego dla bardziej zaawansowanych by georgu	2012-01-18 11:48
Trening dla zaawansowanych	[art] Split czyli zabawa na calego dla bardziej zaawansowanych by georgu	2012-01-12 07:51
Trening dla początkujących	Niesymetryczne mięśnie czworoboczne	2012-01-12 07:47
Trening dla początkujących	Niesymetryczne mięśnie czworoboczne	2012-01-11 08:53
Trening dla zaawansowanych	[art] Split czyli zabawa na calego dla bardziej zaawansowanych by georgu	2012-01-11 07:20
Trening dla początkujących	Niesymetryczne mięśnie czworoboczne	2012-01-10 12:08
Trening dla zaawansowanych	[art] Split czyli zabawa na calego dla bardziej zaawansowanych by georgu	2012-01-10 10:58