aliencraft

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

164

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2009 (20:28)

Data rejestracji 13.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	triki futsal!! znacie jakies stronki z trikami z boisk na hali??	4	2005-08-23 12:05
Trening dla zaawansowanych	bez planu i bez diety->da rade? witam cwicze bez zadnego planu i bez diety na mase (troche za chudawy jestem) i czy te treningi dadza jakies efekty? dodam tyle ze w poniedzialek cwicze klatke i triceps, sroda klatka i biceps i piatek klatka i barki	31	2005-08-06 00:15
Inne dyscypliny	siatkowka w wolominie wiecie gdzie moze trenowac siatkowke w wolominie, bede tam teraz chodzil do liceum i chcialbym trenowac siatke tylko nie wiem gdzie	0	2005-08-11 23:21
Trening dla początkujących	jak cwiczyc?? witam mam taka sprawe, po przyjsciu na silke od razu biore na lawce 5 seri po 10 powtorzen 40 kg sztanga (nie smiac sie chodze dopiero miecha na silke no i pozniej pojde na atlas pocwiczyc klatei	12	2005-08-04 00:15
Odżywki i suplementy	brac czy nie? napisze krotko wiek: 16 lat wzrost :180 waga :60 nie stosuje sie do zadnej diety trenuje 3 razy w tyg. chcialbym troszke przytyc czy pomoga mi w tym odzywki np kreatyna lub co innego?	8	2005-06-06 21:49
Trening dla zaawansowanych	czy ACT dla poczatkujacych jest najlepszy? czytalem o treningu act dla poczatkujacych ale czy jest on najlepszy dla osob ktory pierwszy raz maja kontakt z ciezarami?	3	2005-05-19 21:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	triki futsal!!	2005-08-24 10:12
Piłka Nożna	triki futsal!!	2005-08-23 16:21
Trening dla zaawansowanych	bez planu i bez diety->da rade?	2005-08-12 23:57
Trening dla zaawansowanych	bez planu i bez diety->da rade?	2005-08-11 22:00
Trening dla zaawansowanych	bez planu i bez diety->da rade?	2005-08-10 23:25
Trening dla zaawansowanych	bez planu i bez diety->da rade?	2005-08-10 10:36
Trening dla zaawansowanych	bez planu i bez diety->da rade?	2005-08-09 22:00
Trening dla zaawansowanych	bez planu i bez diety->da rade?	2005-08-09 01:10
Trening dla zaawansowanych	bez planu i bez diety->da rade?	2005-08-08 22:43
Trening dla zaawansowanych	bez planu i bez diety->da rade?	2005-08-06 14:49
Trening dla początkujących	jak cwiczyc??	2005-08-05 23:42
Trening dla początkujących	jak cwiczyc??	2005-08-04 22:48
Trening dla początkujących	jak cwiczyc??	2005-08-04 14:20
Trening dla początkujących	jak cwiczyc??	2005-08-04 12:21
Odżywki i suplementy	brac czy nie?	2005-06-07 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2005-05-21 00:02
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2005-05-20 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2005-05-20 21:31
Trening dla zaawansowanych	czy ACT dla poczatkujacych jest najlepszy?	2005-05-20 13:27
Inne dyscypliny	YAMAKASI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2005-05-14 23:06