alan23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2006 (09:00)

Data rejestracji 30.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Witam. Proszę o opinię o treningu obwodowym witam, na forum jestem nowy. mam 23 lata.jestem studentem. przez wakacje nie ćwiczyłem(praca-wczasy:autostop + plecak 28 kg:p). w semestrze ćwiczyłem około 2 razy w tygodniu na siłowni. całą "młodośc" grałem masę w koszykówkę. dawało to efekty, ale	5	2006-08-30 15:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Witam. Proszę o opinię o treningu obwodowym	2006-08-31 09:00
Trening dla zaawansowanych	Witam. Proszę o opinię o treningu obwodowym	2006-08-30 23:49