Aizen503

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

299

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Borowiec

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2013 (13:45)

Data rejestracji 25.10.2012 (23:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening pomoc ! **dane podstawowe*********************************** nick: aizen503 płeć:mężczyzna wiek:20 wzrost:184 nieprzerwany staż treningowy: juz jakis czas, ok. 2.5 roku paramtery obwodów*********************************** waga	6	2013-02-19 10:01
Trening dla zaawansowanych	Trening klatki witam. ćwicze juz 2.5 roku. ostatnio od ok. 3-4tyg po treningu klatki lapia mnie straszne zakwasy na klatce. nigdy wczesniej tak mocnych zakwasow nie mialem. na klatce zawsze po treningu mam zakwasy ale nie takie jak ostatnio. na innych partiach	5	2013-01-31 12:15
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny witam. chciał bym sie dowiedzieć czy dobrze ułożyłem nowy plan na mase który mam zmiar rozpocząc od pon. prosze o opinie i jak cos porady co zmienic :) poniedziałek nogi + biceps przysiad, ze sztangą na barkach 4 prostowanie nóg w siadzie	14	2012-10-25 23:28