adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-30 22:47:02
S.Q.N/DZIENNIK-masa czyli połamani GRYFU	Trening dla początkujących	2009-10-30 22:44:07
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-30 22:39:54
BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!	Trec	2009-10-30 22:37:11
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-10-30 22:34:38
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2009-10-30 22:29:36
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	Trening dla początkujących	2009-10-30 22:27:26
gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !	Trening dla zaawansowanych	2009-10-30 22:25:48
AVASSO/Dziennik/Nowe str 100	Trening dla początkujących	2009-10-30 22:23:44
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-30 22:21:45
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-10-30 15:12:21
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-10-30 15:10:11
BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!	Trec	2009-10-30 15:06:39
Blog treningowo-motywacyjny by STU/NEW str 43	Trening dla początkujących	2009-10-30 14:58:51
Bcaa z Trecka	Trec	2009-10-29 18:47:52
Bcaa z Trecka	Trec	2009-10-29 18:41:34
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-10-29 18:40:20
Wytapiamy smalec bez zbędnego pieprzenia%-) podsumowanie strona 46	FITMAX	2009-10-29 18:37:26
Wytapiamy smalec bez zbędnego pieprzenia%-) podsumowanie strona 46	FITMAX	2009-10-29 18:10:44
Wytapiamy smalec bez zbędnego pieprzenia%-) podsumowanie strona 46	FITMAX	2009-10-29 18:03:54
BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!	Trec	2009-10-29 18:00:46
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-29 17:56:51
AVASSO/Dziennik/Nowe str 100	Trening dla początkujących	2009-10-29 17:48:08
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-29 17:28:18
bic44 dziennik treningowy / fotki str.82	Trening dla zaawansowanych	2009-10-29 17:11:54
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-29 17:11:05
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-10-29 17:07:26
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-29 16:56:27
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-29 16:48:03
Wytapiamy smalec bez zbędnego pieprzenia%-) podsumowanie strona 46	FITMAX	2009-10-29 16:39:50

adzik123

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!