AdR17

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

378

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.10.2009 (21:12)

Data rejestracji 04.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Problem. Prosze o pomoc witam. ćwicze od lutego tego roku regularnie do konca wrzesnia tak wygladala moja rozpiska: poniedzialek: biceps - 4 cwiczenia ,bary - 5 cwiczen wtorek nogi - 3 cwiczenia + kaptur środa wolne czwartek klata - 5 ćwiczen piątek plecy -	1	2009-10-29 20:47
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17 witam. chciałbym przedstawic wam nasza siłke mamy ja dopiero 2 miesiące , cały czas sie rozwija prosze nie komentowac dopoki nie wrzuce wszystkich	29	2009-03-31 22:17
Po siłowni, o siłowni	Dobre połączenie? nitrobolon jabłczan kreatyny bcaa aakg chcialbym znac wasze zdanie o polaczeniu tych odzywek ,p.s : to nie dla mnie tylko dla kumpla.	11	2009-06-25 00:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Studio TaTOo SFD	2009-10-21 00:15
Po siłowni, o siłowni	Motywujące piosenki:-D	2009-06-29 00:03
Po siłowni, o siłowni	Dobre połączenie?	2009-06-28 23:57
Po siłowni, o siłowni	gryfy	2009-06-27 01:24
Po siłowni, o siłowni	Ile czasu zajmuje wam trening na siłowni	2009-06-27 01:21
Po siłowni, o siłowni	Dobre połączenie?	2009-06-26 00:31
Usuniete tematy	Kelton zestaw Hyperion II - najmocniejszy zestaw z serii Kelton Home.	2009-05-04 20:29
Po siłowni, o siłowni	Moja Domowa Siłownia, zrobiona w pokoju :D	2009-04-11 11:54
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-04-07 16:15
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-04-01 22:38
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-04-01 22:35
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:53
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:52
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:51
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:51
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:50
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:49
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:46
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:44
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:43
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:40
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:37
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:28
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:26
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:25
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:23
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:21
Po siłowni, o siłowni	Ciasna ale wlasna:)Silka piwniczna:)	2009-02-08 23:52
Po siłowni, o siłowni	Ciasna ale wlasna:)Silka piwniczna:)	2009-02-08 23:51