AdR17

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

378

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.10.2009 (21:12)

Data rejestracji 04.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Problem. Prosze o pomoc witam. ćwicze od lutego tego roku regularnie do konca wrzesnia tak wygladala moja rozpiska: poniedzialek: biceps - 4 cwiczenia ,bary - 5 cwiczen wtorek nogi - 3 cwiczenia + kaptur środa wolne czwartek klata - 5 ćwiczen piątek plecy -	1	2009-10-29 20:47
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17 witam. chciałbym przedstawic wam nasza siłke mamy ja dopiero 2 miesiące , cały czas sie rozwija prosze nie komentowac dopoki nie wrzuce wszystkich	29	2009-03-31 22:17
Po siłowni, o siłowni	Dobre połączenie? nitrobolon jabłczan kreatyny bcaa aakg chcialbym znac wasze zdanie o polaczeniu tych odzywek ,p.s : to nie dla mnie tylko dla kumpla.	11	2009-06-25 00:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Studio TaTOo SFD	2009-10-21 00:15
Po siłowni, o siłowni	Motywujące piosenki:-D	2009-06-29 00:03
Po siłowni, o siłowni	Dobre połączenie?	2009-06-28 23:57
Po siłowni, o siłowni	gryfy	2009-06-27 01:24
Po siłowni, o siłowni	Ile czasu zajmuje wam trening na siłowni	2009-06-27 01:21
Po siłowni, o siłowni	Dobre połączenie?	2009-06-26 00:31
Usuniete tematy	Kelton zestaw Hyperion II - najmocniejszy zestaw z serii Kelton Home.	2009-05-04 20:29
Po siłowni, o siłowni	Moja Domowa Siłownia, zrobiona w pokoju :D	2009-04-11 11:54
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-04-07 16:15
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-04-01 22:38
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-04-01 22:35
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:53
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:52
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:51
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:51
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:50
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:49
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:46
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:44
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:43
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:40
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:37
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:28
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:26
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:25
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:23
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by AdR17	2009-03-31 22:21
Po siłowni, o siłowni	Ciasna ale wlasna:)Silka piwniczna:)	2009-02-08 23:52
Po siłowni, o siłowni	Ciasna ale wlasna:)Silka piwniczna:)	2009-02-08 23:51