admentoR

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

505

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2024 (14:40)

Data rejestracji 15.12.2015 (22:24)

Wzrost: 181 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 83 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Złe samopoczucie po treningu, zawroty głowy. witam wszystkich. opisze dokładnie swoja sytuację, i może ktoś miał coś podobnego, ew. ktoś coś poradzi. około 4 lat temu zacząłem ćwiczyć tak na "poważnie", w sensie odpowiedni trening, ułożona dieta, odpowiednia suplementacja.. po 4 miesiącach	8	2016-01-11 16:26
Odżywki i suplementy	Myprotein - Impact Weight Gainer - opinie o gainerze witam. interesuje mnie ten produkt: myprotein - impact weight gainer, niestety nigdziej nie znalazlem opini na jego temat, a sklad ma ciekawy. czy ktos mial przyjemnosc go stosowac, ew. moze sie o nim wypowiedziec?	3	2015-12-30 15:36
Targowisko	[K] Hantle z obciążeniem (2x15-20kg) + ławka z regulacją - WARSZAWA tak jak w temacie, 2 krotkie gryfy + obciazenia 30-40kg. interesuja mnie najlepiej oferty z wawy by moc odebrac osobiscie. zmieniony przez - admentor w dniu 2015-12-17 00:27:42	1	2015-12-16 01:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Złe samopoczucie po treningu, zawroty głowy.	2016-01-14 20:54
Odżywki i suplementy	Co powinienem brac żeby nabrac masy	2016-01-13 02:43
Odżywki i suplementy	Co powinienem brac żeby nabrac masy	2016-01-13 02:33
Odżywki i suplementy	Co powinienem brac żeby nabrac masy	2016-01-13 02:25
Odżywki i suplementy	Co powinienem brac żeby nabrac masy	2016-01-13 02:15
Odżywki i suplementy	Co powinienem brac żeby nabrac masy	2016-01-13 01:51
Zdrowie i Uroda	Złe samopoczucie po treningu, zawroty głowy.	2016-01-12 17:34
Zdrowie i Uroda	Złe samopoczucie po treningu, zawroty głowy.	2016-01-11 17:46
Myprotein	Myprotein - Impact Weight Gainer	2016-01-09 20:20
Odżywki i suplementy	Myprotein - Impact Weight Gainer - opinie o gainerze	2015-12-31 02:05
Targowisko	[K] Hantle z obciążeniem (2x15-20kg) + ławka z regulacją - WARSZAWA	2015-12-18 00:03