adieuu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

566

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie dziwki wóda koks

Zainteresowania b.d.

Dieta Carb Cycling na luznych zasadach

Uprawiane sporty kulturystyka,piłka nożna, troche boks

Ostatnia aktywność 21.06.2010 (16:08)

Data rejestracji 07.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy aby nie przetrenuję nóg ? a więc robie redukcje i moj tydzien wyglada mniej wiecej tak: pon,sr,pt =fbw wt, czw = tabata/hiit sobota= pilka nozna i tak sie zastanawiam czy to aby nie za duzo dla nóg ? troche pobolewają mnie kolana gdy nie jestem rozgrzany. i 2	3	2010-06-02 13:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	uzywal ktos tabletek poprawiajacych opalenizne?	2010-06-14 17:30
Szybkie pytania bez logowania	kolor moczu	2010-06-11 11:39
Trening dla początkujących	Czy aby nie przetrenuję nóg ?	2010-06-02 14:32
Po siłowni, o siłowni	Tabata squat by PePoNeNt	2010-05-23 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	POMOZCIE wyszczuplec mojej dziewczynie;P	2010-04-07 19:34
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2010-04-07 13:58
Trening dla zaawansowanych	[ART] RZEŹBA	2010-04-07 13:50