adamstuk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2016 (10:22)

Data rejestracji 27.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Drugi cykl [META,PROP,DEKA,ENAN]	5	2016-01-10 23:40
Po siłowni, o siłowni	Co i jak ? witam. mam na imię adam i mam 17 lat mam 190cm wzrostu i 69kg wagi [fakt wyglądam marnie]. mam zamiar iść na siłownie w najbliższym czasie. czy mogę prosić was o pomoc. otóż interesuje mnie jak ćwiczyć jakie odżywki stosować itp. z góry dzięki.	3	2011-06-27 22:43