acidrinker

Początkujący

Napisanych postów: 625 Przeczytanych: 8862 Szacuny: 11

Imię: Szymon Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-04-04 20:27:32 Data rejestracji: 2010-08-16 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Chojnice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: padlinożerna Uprawiane sporty: powerlifting Staż treningowy: rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
metody przechowywania warzyw z wiosny na zimę	Odżywianie i Odchudzanie	7	2011-04-26 23:01:02
inny HIIT?	Trening dla początkujących	1	2011-04-09 15:17:20
wypadnięcie dysku?	Trening dla początkujących	3	2011-03-25 16:45:13
czy to białko serwatkowe może być?	Odżywki i suplementy	3	2011-03-19 11:35:58
A i B - podział intensywności	Trening dla początkujących	6	2011-03-12 18:05:24
HIIT czy to bardzo przeszkadza?	Trening dla początkujących	1	2011-02-13 16:00:57
do jakiego treningu kreatynę?	Odżywki i suplementy	11	2011-01-29 18:31:32
jaki rodzaj treningów?	Trening dla początkujących	1	2011-01-09 16:16:59
załamanie progresu	Trening dla początkujących	4	2010-12-03 20:38:03
mineralna Piwniczanka	Odżywianie i Odchudzanie	19	2010-11-30 23:13:33
intensywnosc przy siadach	Trening dla początkujących	5	2010-11-28 12:23:03
Viren masz chwilke? ;) 5x5	Trening dla początkujących	4	2010-11-11 15:54:39
czy to 5x5 przejdzie?	Trening dla początkujących	2	2010-11-04 14:12:19
co po pierwszm fbw?	Trening dla początkujących	3	2010-11-02 19:16:23
Profilaktyka stawów kolanowych	Trening dla początkujących	1	2010-10-25 17:30:06
jaki rodzaj splita po FBW?	Trening dla początkujących	3	2010-10-23 09:45:10
filet z mintaja	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-10-14 05:59:54
4 pytania	Trening dla początkujących	5	2010-10-11 17:53:57
4 pytania	Trening dla początkujących	0	2010-10-10 14:26:55
stawy kolanowe w siadach	Trening dla początkujących	4	2010-09-20 18:44:18
Dieta na masę do wglądu	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-09-16 17:38:05
twaróg	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-09-14 21:33:18
tłuszcze w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	7	2010-09-13 18:13:44
ABS II	Trening dla początkujących	1	2010-09-12 19:07:45
tran?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2010-09-12 09:04:13
Mięśnie skośne i boczne brzucha a szerokie biodra	Trening dla początkujących	4	2010-09-08 20:02:12
WPC 80% po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	6	2010-09-07 15:17:19
FBW do sprawdzenia ( wypełnione)	Trening dla początkujących	2	2010-09-07 16:24:04
FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	1	2010-09-07 15:55:09
FBW do oceny, dylematy i pytania	Trening dla początkujących	8	2010-08-31 20:38:03

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
spalenie	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-04 17:14:44
Jaka muzyke polecacie?? :D	Po siłowni, o siłowni	2013-05-04 13:58:57
venom 3.0 a 3.0+	Odżywki i suplementy	2013-04-30 20:22:41
venom 3.0 a 3.0+	Odżywki i suplementy	2013-04-30 18:12:13
venom 3.0 a 3.0+	Odżywki i suplementy	2013-04-30 18:09:06
venom 3.0 a 3.0+	Odżywki i suplementy	2013-04-30 17:57:39
Czy Dobrze Myśle?!	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-26 22:14:14
Pierwsze 2 tyg na ckd	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-25 12:30:48
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-21 17:52:48
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-21 16:17:07
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-21 14:43:58
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-20 23:34:36
Dieta na redukcję,do ewentualnej poprawy.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-18 23:51:56
Proszę o sprawdzenie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-18 23:11:40
Dieta do wgladu!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-18 22:54:47
Ładowanie na CKD - jakie owoce ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-18 22:45:31
Siemię lniane - sposoby "wydobycia" omega3	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-18 22:35:38
Rozciąganie z wzrost	Trening dla początkujących	2013-04-17 22:17:04
push / pull do zatwierdzenia	Trening dla początkujących	2013-04-15 22:17:49
Mięśnie są, ale kaloryfera nie ma ;( [zdjęcia]	Trening dla początkujących	2013-04-15 22:12:08
Mięśnie są, ale kaloryfera nie ma ;( [zdjęcia]	Trening dla początkujących	2013-04-14 22:01:11
Mięśnie są, ale kaloryfera nie ma ;( [zdjęcia]	Trening dla początkujących	2013-04-14 21:56:28
Mięśnie są, ale kaloryfera nie ma ;( [zdjęcia]	Trening dla początkujących	2013-04-14 21:42:10
Mięśnie są, ale kaloryfera nie ma ;( [zdjęcia]	Trening dla początkujących	2013-04-14 21:38:50
push / pull do zatwierdzenia	Trening dla początkujących	2013-04-14 18:11:54
Krótki sen a mięśnie.	Po siłowni, o siłowni	2013-04-08 02:27:50
Szybka ocena diety na mase(zrzut)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-07 22:07:08
Szybka ocena diety na mase(zrzut)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-07 21:48:33
Dieta na masę dla początkującego	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-07 21:43:51
Dobra dieta?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-07 13:04:09

acidrinker

Początkujący

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię