_SCOTTIE_

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

223

przeczytanych postów

9871

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie nerwus..

Zainteresowania b.d.

Dieta jem dużo i zdrowo, ale nie licze nic, staram sie jedynie jeść 2g białka/kg

Uprawiane sporty streetball, bodybuilding

Ostatnia aktywność 27.10.2014 (10:37)

Data rejestracji 31.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Ekskluzywne marki w dobrych cenach D&G Ralph Lauren FCUK Hilfiger mam dostęp do sporej ilości oryginalnych rzeczy firm z najwyższych półek, osoby zainteresowane proszę pisać co was konkretnie interesuje, m.in. bokserki d&g 90zł (cena sklepowa 180), kurtki jesień/wiosna polo ralph lauren z kolekcji 2010 za 700zł	1	2010-10-23 00:15
Targowisko	[S] Skorzane krzesla i fotele, najwyzsze modele IKEA witam, mam do zaoferowania nowe skorzane krzesla, model bernhard i fotele, model tirup. krzeslo kosztuje w ikei 499z,, fotel 1499zl. ja mam krzesla ppo 250zl a fotele po 700zl, tylko do konca maja. krzeslo mozna kupic moze nawet taniej, jesli uda	0	2012-05-22 14:40
Targowisko	Kupie Green Magnitude, Myofusion, BCAA jak w temacie, jak macie cos z w/w w dobrych cenach to wezme od reki	4	2011-04-13 12:44
Targowisko	Sony Ericsson k800i + głośnik, 2x słuchawki, full zestaw POZNAŃ <br><br>jak w temacie, na sprzedaż mam 2-letni se k800i, stan zawnętrzny b.dobry - kilka malutkich rysek, z tyłu jak nowy, wyswietlacz bez rys. w telefonie działa wszystko oprócz lewego górnego guzika	0	2011-02-20 12:04
Targowisko	Potrzebna faktura na wypoczynek w grudniu potrzebna faktura na wypoczynek w grudniu dla 3 osób (dla zakładu pracy). jedyne czego oczekuje to wystawienie faktury i podanie nr telefonu (pic na wode, żeby dostać siano od zakładu pracy). obojętna lokalizacja, najlepiej góry/morze. ja	0	2010-11-03 13:10
Targowisko	Pokój w Poznaniu do wynajęcia od zaraz/od pazdziernika! 23m2 1000zł to chyba najlepsza kategoria na tego typu ogloszenie, gdyby był ktoś zainteresowany to pisać. tutaj szczegóły: http://poznan.gumtree.pl/c-viewad?messageid=msg.view_ad.ad_repostedmxadidmz222813956mxguidmz12a5b449-55a0-a20b-2686-73c6ffff22b1	0	2010-09-09 14:18
Targowisko	Olimp BCAA Mega Caps I MAN Body Octane I Man Scorch blistry bcaa 30kaps po 8zł, 300kaps 75zł body octane 90zł scorch ok 70kaps 35zł mam tez ok 25kaps get fn amp'd gg 3524781, w poznaniu mozna odebrac osobiście	0	2010-08-23 14:35
Targowisko	SUPLE nowe oraz otwarte na sprzedaż trochę supli, do negocjacji wyłącznie ceny otwartych supli. w poznaniu możliwy odbiór osobisty, przy większej ilości 1 koszty wysyłki. nowe: syntrax matrix 1.0 truskawka 1szt 29zł,5szt 130zł, 10sztuk 250zł (5opakowan = matrix 5.0,	5	2010-06-27 17:03
Targowisko	KENZO - L'EAU PAR POUR HOMME 100ml z Sephory bez 8-10ml mam na sprzedaż oryginalne perfumy kenzo l'eau par pour homme 100ml, sam je sobie wybrałem na prezent ale po kilkunastu wyperfumowaniach uznałem, że jednak nie jest to mój zapach. zapewniam, że perfumy zostały kupione w sephorze w promocyjnej cenie	0	2010-06-20 10:47
Targowisko	MAN Body Octane NOWE + połowa opakowania POZNAŃ man body octane pełne, zafoliowane opakowanie + ok. połowa opakowania, smak cytrynowy. w poznaniu odbiór osobisty, gg 3524781. cena 120zł za puche, za zestaw jedyne 160zł! okacja, kto pierwszy ten lepszy, piszcie na gg. pzdr	5	2010-04-18 14:37
Trening dla zaawansowanych	trening z priorytetem na szerokość i ramiona daje do oceny mój plan. staż już spory, sylwetka przeciętna, chciałbym generalnie zmienić trening który od paru lat jest u mnie taki sam. ramiona 2x/week bo nie moge przekroczyć 40-stu, środowy trening musze zacząć od nóg bo inaczej nie mam siły na	0	2010-01-22 00:47
Po siłowni, o siłowni	Szukam prywatnego inwestora 50-60tys. zł WLKP jeśli to zły dział to proszę o przesunięcie modów do odpowiedniego. szukam prywatnego inwestora, dysponującego kwotą 50-60zł, który myśli perspektywicznie i zamiast lokować pieniądze w lokaty/obligacje/bardzo niepewną giełdę woli zarabiać większe	19	2009-12-08 19:44
Targowisko	Buty zimowe Nike, kurtka Reebok, B3, Mass '98 Wrangler Jordan buty zimowe nike, kurtki reebok i wrangler, zdjęcia w linku poniżej. a oprócz tego różne bluzy shady, b3, mass, buty jordan classic (nowe), kurtka-baseballówka b3. wszystko można osobiście obejrzeć w poznaniu, stan naprawdę idealny, zainteresowani	0	2009-11-03 23:05
Targowisko	Ciuchy Mass '98 B3 Shady Jordan Jigga Wear Nike kolekcja MJ23 http://chomikuj.pl/scottie87 tam wszystkie foty, bluzy w stanie idelanym, kurtka tez (rozmiary l-xl), buty nowe (279zł mam paragon ze sklepu, r. 44). koszula praktycznie nowa xl. jest tez kilka innych rzeczy, jak spora kolekcja o mj23, kasety	2	2009-06-28 21:14
Targowisko	Tonery do Lexmark E210 za pół ceny jak w temacie, mam 2 tonery, nówki, 205zł w sklepie, znajomy mi kupił drugi dostał gratis bo zamowienie było na kilkanaście koła, a sie okazało że moja drukarka to model e120 a nie e210:/ tak więc sprzedam po bardzo dobrej cenie, ewentualnie moge	1	2009-06-04 15:11
Targowisko	Sony ericsson k800i stan idelany, 300zł, Poznań jak w temacie, stan wizualny 9/10, dosłownie 1 rysa w lewym górnym rogu, zdjęcia podesle na maila, w poznaniu mozliwy odbiór osobisty. gg 3524781 lub mail	4	2009-05-31 23:15
Targowisko	kupie white food/purple wraath/green magnitude w dobrej cenie jak w temacie, czekam na jakies oferty, tylko allegro lub odbiór osobisty w poznaniu gg 3524781 lub mail	0	2009-04-30 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza w życiu rzeźba, looknijcie i doradźcie :) po 5 latach ćwiczenia na mase/siłe postanowiłem zacząć redukcje, ale nie bardzo wiem jak to wszystko powinno wyglądać więc zakładam ten post. ja: 187cm 91kg ręka 41 klatka 112 udo 63 łyda 42 pas 92 napisze jakich założeń mam zamiar	10	2009-04-16 20:48
Targowisko	HANTLE z pianki do AEROBIKU lub do nauki PŁYWANIA za pół ceny posiadam 3 zestawy hantli z pianki polietylenowej, pomagają w nauce pływania (trzymając je w dłoniach utrzymujemy się na powierzchni wody), z pewnością każdy dzieciak będzie zadowolony że zamiast obciachoej deski będzie mógł rozpocząć nauke na	0	2009-03-25 20:52
Targowisko	Kolekcja Michael Jordan tworzona od 1992 roku MJ NBA witam, posiadam sporą kolekcje z mj'em, w skład której wchodzi m.in. kilka albumów upper deck (naklejki oraz karty - albumy kompletne), pocztówki, walizka ze 100 najlepszymi meczami mja, gazeta z 1993 po rozlozeniu ktorej mamy sylwetke michaela w	0	2009-03-18 01:35
Targowisko	Buty Nike Jordan Classic skóra r. 44 28cm prosto ze sklepu <br><br><br><br>witam, tak jak w temacie na sprzedaż mam nowe buty marki jordan, cena 270zł (w sklepie po 349zł widziałem w szczecinie na krzywoustego	0	2009-03-18 01:22
Targowisko	Sunrise Festival 2009 piątek 229 sobota 249zł karnet 429zł w poznaniu możliwy odbiór osobisty. gg 3524781 kom 661 44 44 32 pzdr	3	2009-03-01 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Storm + Shock + Trening + Dieta - Wasze opinie? witam, z końcem lutego chciałbym zacząć cykl na stormie i shocku, już raz to brałem, efekty niezłe były ale mało kg, bo za mało kalorii mialem (było to w wakacje, a w wakacje co drugi dzień mecz w kosza + upały, jezioro itd, mój błąd). teraz	2	2009-01-05 00:42
Targowisko	Michael Jordan kolekcja posiadam sporą kolekcje o mju - większość rzeczy ze stanów przywieziona, oryg. biografie, gazety ze stanów, pamiątki, gadżety, walizke pelna 100 plyt z najlepszymi meczami z udziałem mja, zainteresowanych prosze o kontakt gg 3524781	0	2008-09-30 14:31
Targowisko	kurtka baseballówka B3 bejzbolówka kultowy model L Poznań za pół ceny kurtka baseballówka b3 stan bardzo, jedno 5mm zadarcie na rękawie, zakupiona w marcu w skateshopie za 319zł, gdyby nie to zadarcie (naprawde jak ktoś nie wiem o jeg istnieniu to nie zauwazy) to oceniłbym stan kurtki na idealny. rozmiar l, na wzrost	0	2008-09-30 14:15
Targowisko	Wielofunkcyjna ławka + drązek + AB Swing POZNAŃ mam na sprzedaż nowy sprżet, idelany na początek, do domowej siłowni itd. oto co konkretnie posiadam: wielofunkcyjną ławkę składaną, 3 stopnie regulacji, możliwość ćwiczenia nóg i motyli (nogi bez problemu każdy może cwiczyć, motyle tylko niskie	3	2008-08-29 20:32
Trening dla zaawansowanych	Trening na utrzymanie masy i poprawe siły do oceny na wakacje mam plan, żeby popracować trochę nad siłą bo słabiutko z nią i w związku z tym prosiłbym o ocenienie mojego planu. myślę, że wszystko z nim ok, ale lepiej spytać bo w sumie to tylko moje 'widzimisię'. priorytetu to utrzymanie masy (szału	4	2008-06-30 20:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	I Mistrzostwa Polski w Muscle Up HITEC NUTRITION Poznań 21-09- 2013	2013-09-05 09:47
Targowisko	FITNESS AUTHORITY NAPALM 1000g	2011-04-22 10:37
Targowisko	Kupie Green Magnitude, Myofusion, BCAA	2011-04-13 15:45
Targowisko	KUPUJĄCY DOSTAŁ INNY TOWAR , OSTRZEŻENIE!	2011-04-02 11:02
Targowisko	[S] Sprzedam Romet Ogar 205 tanio ORYGINALNY	2011-04-02 10:53
Targowisko	KUPUJĄCY DOSTAŁ INNY TOWAR , OSTRZEŻENIE!	2011-04-02 10:48
Targowisko	[K] Firmowe ciuchy,obuwie w większych ilościach-nowe	2011-02-20 15:34
Targowisko	Pilne!! Sprzedam tanio zestaw odżywek - NO-Shotgun + Carbo	2011-02-19 22:54
Doping	jakie suplementy do m-drola	2010-11-14 11:58
Doping	Kreatyna mikronized 200 TREC+CARBOMAX ENERGY POWER	2010-10-27 17:35
Targowisko	KUpie dobry spalaz,bcaa/bialko	2010-10-27 17:34
Trening dla zaawansowanych	trening na mase, niewiem czy dobry !!	2010-09-20 19:11
Targowisko	Kupię drążek z do ściany (6 uchwytów) - Propozycje?	2010-09-18 13:22
Doping	Get BIG or Die Trying czyli cykl nr 4.....	2010-09-18 13:12
Targowisko	Kupię drążek z do ściany (6 uchwytów) - Propozycje?	2010-09-17 23:18
Targowisko	Kupię drążek z do ściany (6 uchwytów) - Propozycje?	2010-09-17 13:58
Targowisko	[S] Matrix 5.0 2.2kg + inne Suple do sprzedania !!!! TANIO !!!	2010-09-17 13:26
Targowisko	Kupię drążek z do ściany (6 uchwytów) - Propozycje?	2010-09-17 13:23
Doping	Meta + bold + blend + prop	2010-09-15 14:45
Doping	Szybka masa-gdzie kupić- jak brać Deca	2010-09-15 14:38
Targowisko	Bialko,Detonator i X-plode do sprzedania	2010-09-12 22:53
Targowisko	[NO BOOSTER] Nutrabolics NOZ IV - Ekstra pompa, tanio! %-)	2010-08-23 12:07
Doping	Problemy z propem	2010-08-21 10:27
Doping	Human Growth Hormone	2010-07-25 21:34
Targowisko	Spalacz TŁUSZCZU - Man Scorch Remix V3	2010-07-16 20:25
Targowisko	<K>SPALACZ TŁUSZCZU ..	2010-07-16 20:23
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2010-07-16 20:15
Po siłowni, o siłowni	Szczecin siłownia	2010-07-16 15:04
Po siłowni, o siłowni	Szczecin siłownia	2010-07-16 12:27
Doping	Cykl podobno Arnolda taka ciekawostka	2010-07-15 23:34