_kostek_

Początkujący

Napisanych postów: 380 Przeczytanych: 3764 Szacuny: 3

Imię: Wojtek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 1/26/2022 2:43:21 PM Data rejestracji: 9/16/2003 12:00:00 AM Województwo: Śląskie Miasto: Bielsko-Biała

O mnie: Praca, sport Zajmuję się: Informatyka, kulturystyka, snowboard Zainteresowania: b.d. Dieta: Póki co na mase Uprawiane sporty: kulturystyka, snowboard, piłka nożna...jeszcze pare innych ;-) Staż treningowy: Poważny trening od 2,5 roku

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Bóle głowy przy suplementacji?	NUTRIFARM&OLIMP	25	3/12/2007 10:53:22 AM
Odżywka białkowa (nie serwatka)	Odżywki i suplementy	10	4/30/2007 10:44:39 AM
Poszukuje gainer''a	Odżywki i suplementy	7	4/2/2007 1:18:19 PM
Priorytet na barki - pytanie	Trening dla zaawansowanych	11	3/29/2007 10:18:25 AM
Wegetarianizm	Odżywianie i Odchudzanie	7	2/3/2007 10:49:42 PM
Zamówienie 1574 (2007-01-20)	Pytania do obsługi sklepu	6	1/25/2007 3:16:14 PM
Wczoraj zamówiłem dzisiaj dostałem :-)	Pytania do obsługi sklepu	10	12/13/2006 10:49:24 PM
hmb po terminie	NUTRIFARM&OLIMP	3	11/2/2006 12:41:05 PM
Uwarunkowania 'pompy' na treningu	NUTRIFARM&OLIMP	6	5/18/2006 7:12:13 PM
Zimowe zmęczenie ?	NUTRIFARM&OLIMP	7	1/11/2006 3:18:18 PM
Co zmienić ?	NUTRIFARM&OLIMP	16	12/26/2004 1:00:49 PM
Jak połączyć te suplementy ??	NUTRIFARM&OLIMP	15	9/9/2004 9:10:29 AM
Jak połączyć te suplementy ?	Odżywki i suplementy	4	9/7/2004 2:50:05 PM
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	4	9/2/2004 12:12:27 PM
Białko, jak to rozumieć ?	Odżywianie i Odchudzanie	3	8/23/2004 1:02:08 PM
Co zmienić ??	Odżywki i suplementy	10	8/3/2004 11:45:46 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan do oceny, staż 4 lata, pierwszy cykl na mono,	Trening dla zaawansowanych	1/17/2011 9:46:42 AM
Plan do oceny, staż 4 lata, pierwszy cykl na mono,	Trening dla zaawansowanych	1/14/2011 10:24:59 AM
Plan do oceny, staż 4 lata, pierwszy cykl na mono,	Trening dla zaawansowanych	1/12/2011 4:02:45 PM
trening 4-dniowy do spr.	Trening dla początkujących	1/12/2011 12:33:50 PM
MMA to za dużo dla Pudziana?	Scena MMA i K-1	5/24/2010 2:26:39 PM
Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce	Scena MMA i K-1	5/8/2010 1:10:46 PM
Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce	Scena MMA i K-1	5/8/2010 1:00:28 PM
Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce	Scena MMA i K-1	5/8/2010 12:12:49 PM
Czy dajecie jakieś extrasy?	Pytania do obsługi sklepu	9/16/2009 1:48:51 PM
pytanie do cwiczenia na klatke	Trening dla zaawansowanych	10/2/2008 3:47:39 PM
Cw. mięśni brzucha czy ma znaczenie...	Trening dla zaawansowanych	10/2/2008 2:29:57 PM
w jakie dni trenować	Trening dla zaawansowanych	10/2/2008 2:18:48 PM
[art] Dorian Yates HEAVY DUTY by pudzian89	Trening dla zaawansowanych	10/2/2008 2:05:34 PM
METODA BODYBUILDING	Trening dla zaawansowanych	10/2/2008 1:40:06 PM
Bieganie, aeroby, a spalanie	Odżywianie i Odchudzanie	7/21/2008 3:21:23 PM
Bieganie, aeroby, a spalanie	Odżywianie i Odchudzanie	7/21/2008 1:18:53 PM
moze byc?	Trening dla zaawansowanych	6/19/2008 6:47:13 PM
BAry	Trening dla zaawansowanych	6/19/2008 6:33:10 PM
BAry	Trening dla zaawansowanych	6/19/2008 2:52:49 PM
BAry	Trening dla zaawansowanych	6/19/2008 1:34:26 PM
szybkie pytanie	Trening dla zaawansowanych	6/16/2008 10:07:18 AM
Czy jest sens?	Trening dla zaawansowanych	6/16/2008 9:48:15 AM
jak brac	Trening dla zaawansowanych	6/16/2008 9:39:41 AM
Wyciskanie sztangi zza głowy	Trening dla zaawansowanych	6/11/2008 2:21:57 PM
Kifoza- kilka pytań?	Trening dla zaawansowanych	6/6/2008 4:31:44 PM
Bieganie a siłownia	Trening dla zaawansowanych	6/6/2008 8:39:13 AM
Barki BIG problem	Trening dla zaawansowanych	6/5/2008 11:32:18 PM
Rozgrzewka na klate...	Trening dla zaawansowanych	6/5/2008 11:27:50 PM
Barki BIG problem	Trening dla zaawansowanych	6/5/2008 11:21:12 PM
plan 3-dniowy do poprawy	Trening dla zaawansowanych	6/5/2008 12:17:01 PM

_kostek_

Początkujący

Artykuły

Big Ramy ujawnia, kto jego zdaniem będzie w TOP 5 Mr. Olympia

Wznosy ramion bokiem z hantlami siedząc - Dumbbell Seated Lateral Raise

Pyszne desery z owocami i nasionami chia bez dodatku cukru