_anonimowy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

399

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.01.2010 (22:56)

Data rejestracji 17.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masa bez MC i przysiadów - niemożliwe?????? witam, mam pewien problem. mianowicie chciałbym zacząć trening na masę. jest jedno ale. niestety z powodów zdrowotnych muszę wykluczyć z niego martwy ciąg i przysiady - czyli filar, podstawę. czym można zastąpić te ćwiczenia? nie dołujcie mnie	11	2010-01-05 21:56
Odżywki i suplementy	Spalacze - przeciwwskazania znalazłem w domu therm line ii, a jako że można by jeszcze troszkę zrzucić tłuszczyku brałem go przez tydzień. pod koniec zażywania serducho mało co mi nie wyskoczyło. ból w klatce, kołatanie serca nie wspomnę już o nie przespanych nocach. chciałem	9	2009-04-22 16:54
Trening dla początkujących	Kilka pytań, troche porad. witam, do lata już niedaleko, a tłuszczyku się trochę odłożyło przez zimę... po kolei: trening pon - klata płaska sztanga skos hantle głową w dół suwnica wyciskanie na maszynie (nie wiem jak to się nazywa...) ściąganie linek na	2	2009-03-17 16:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Masa bez MC i przysiadów - niemożliwe??????	2010-01-05 23:32
Trening dla początkujących	Masa bez MC i przysiadów - niemożliwe??????	2010-01-05 22:38
Trening dla początkujących	Masa bez MC i przysiadów - niemożliwe??????	2010-01-05 22:06
Odżywki i suplementy	Spalacze - przeciwwskazania	2009-04-22 21:11
Odżywki i suplementy	Spalacze - przeciwwskazania	2009-04-22 17:21
Odżywki i suplementy	Spalacze - przeciwwskazania	2009-04-22 17:19
Odżywki i suplementy	Spalacze - przeciwwskazania	2009-04-22 17:15
Trening dla początkujących	Kilka pytań, troche porad.	2009-03-17 23:48