MeX

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

423

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2023 (11:26)

Data rejestracji 22.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc w ulozeniu supli witam. chcialbym abyscie mi pomogli ulozyc suple co i jak w jakich porach. oprocz supli mam oczywiscie diete (5-6 posilkow dziennie). oto suple ktore zakupilem : prostar 100% whey protein arginine power universal creatine powder ultimate	1	2010-02-12 21:08
Odżywki i suplementy	Xpand +Nitro II +... witam. ulozylem sobie cykl: xpand,nitro2 i do tego chcialbym jakas masowke wziasc .moglibyscie doradzic jaka bylaby dobra??moj staz to 1,5 roku,dieta jest. czekam na opinie i odpowiedzi.pozdrawiam	10	2007-10-18 12:52
Trening dla zaawansowanych	jak miec wieksze ramie? witam. chcialbym sie dowiedziec jakie cwiczenia robic aby uroslo mi ramie na prostej rece bez napinania??prosze o odpowiedzi :)	18	2007-06-20 00:00
Odżywki i suplementy	Cykl na mase witam moglby mi ktos powiedziec jakis w miary dobry i tani cykl na mase??bo juz sam niewiem z jakich odzwyek mam go ulozyc.chcialbym zaczac ten cykl po wakacjach bo w wakacje sie nie oplaca :/ a tak po za tym to chcialbym juz teraz kupic te	3	2007-06-15 10:03
Odżywki i suplementy	Czy moge zaczac....?? witam czy moge zaczac brac odrazu po mono kreatynie kre-alkin??czy da mi to cos??czy sie oplaca??bo chcialbym przed wakacjami spozyc jeszcze krealkin. i w jakich porcjach go brac??prosze o odp. dzieki :)	9	2007-05-19 22:14
Odżywki i suplementy	kreatyna,bialko serwatkowe,dekstroza czy mozna razem?? witam chcialbym sie dowiedziec czy moge to wszystko razem mieszac czy bedzie jakis lepszy skutek niz osobno bym to mieszal????czekam na odp!!	5	2006-09-28 16:22
Odżywki i suplementy	jakie najlepsze odzywki? witam prosze o pomoc w wybraniu najlepszych odzywek.co proponujecie??czekam na wasze odp.	6	2006-09-28 17:29
Odżywki i suplementy	Kreatyna+Dekstroza+bialko serwatkowe witam!!! chcialbym sie dowiedziec czy moge brac bialko serwatkowe do kreatyny i dekstrozy????czekam na odp.	8	2006-09-22 16:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Xpand +Nitro II +...	2007-10-18 14:18
Odżywki i suplementy	Xpand +Nitro II +...	2007-10-18 13:41
Trening dla zaawansowanych	jak miec wieksze ramie?	2007-06-20 11:33
Odżywki i suplementy	Czy moge zaczac....??	2007-05-19 22:28
Odżywki i suplementy	Czy moge zaczac....??	2007-05-19 22:24
Odżywki i suplementy	Czy moge zaczac....??	2007-05-19 22:21
Odżywki i suplementy	jakie najlepsze odzywki?	2006-09-28 17:45
Odżywki i suplementy	jakie najlepsze odzywki?	2006-09-28 17:38
Odżywki i suplementy	Kreatyna+Dekstroza+bialko serwatkowe	2006-09-22 23:32
Odżywki i suplementy	Kreatyna+Dekstroza+bialko serwatkowe	2006-09-22 21:02
Odżywki i suplementy	Kreatyna+Dekstroza+bialko serwatkowe	2006-09-22 16:40