SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Zzdzisiu

10

Początkujący

Dziennik treningowy
157 1979 10
Informacje
Krzysiek b.d. b.d. 41 b.d. 2008-11-15 13:08:12 2005-04-13 00:00:00 Mazowieckie Mińsk Mazowiecki
O mnie
Jestem dresiarzem i musze ćwiczyć żeby trzymać formę i żeby dres ładnie leżał na mnie. Moi kumple nie ćwiczą i im tak dres z barków opada, że nie mogę. Na poczatku nie chciałem ćwiczyć ale stary (też jest dresiarzem) przymusił mnie. Obręcz z barkami to moja ulubiona partia. Non stop trenuję. muzyka: głównie Mietek Szcześniak staram się jak mogę kulturystyka/fitness 3
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
chudy twaróg na noc z czym? Odżywianie i Odchudzanie 17 2005-12-23 21:17:00
Jak zrobić żyłę na wierzchu??? Trening dla zaawansowanych 36 2005-04-14 15:49:36
Omega 3 vs. Olej z wątroby rekina Odżywki i suplementy 4 2007-04-12 22:31:03
Dwa wyciskania na barki - co myslicie? Trening dla zaawansowanych 4 2007-01-12 23:24:26
braliście prostar malinowy??? Odżywki i suplementy 2 2005-12-29 23:25:16
Olimp bcaa 750 czy Olimp bcaa mega caps? Odżywki i suplementy 2 2007-03-26 14:18:28
mińsk mazowiecki - po siłowni na browara Informator MAZOWIECKI 4 2006-04-21 23:08:33
aminokwasy proste jak brać? Odżywki i suplementy 11 2007-01-01 23:12:13
ultimate amino 2000 czy 2002 Odżywki i suplementy 2 2006-12-16 14:16:49
sally czy znowu tussi? Doping 7 2006-12-15 23:08:45
Wysoko przetworzone - których unikać?? Odżywianie i Odchudzanie 2 2006-12-11 18:02:55
Napoje energetyczne - puszka a butelka. Odżywianie i Odchudzanie 10 2006-12-11 19:45:26
Vita Mineral 60 drażetek - znacie?? Odżywki i suplementy 10 2006-12-04 18:57:32
multiwitamina z Lidla - brać to Odżywki i suplementy 12 2006-10-30 16:48:40
tussi + wpc Doping 1 2006-10-23 19:41:37
gryf przy podciaganiu sztangi wzdłuż tułowia Trening dla zaawansowanych 10 2006-10-21 09:49:29
czy rzeźba już-8 cm w pasie do zrzucenia Trening dla zaawansowanych 4 2006-03-20 21:29:23
unoszenie nóg - co lepsze??? Trening dla zaawansowanych 1 2006-02-23 21:33:44
3 cm w pasie do zgubienia Odżywki i suplementy 4 2006-02-17 21:07:43
przerwa przed rzeźbą? Trening dla zaawansowanych 4 2006-02-09 11:29:15
jaki spalacz wybrać? Odżywki i suplementy 22 2006-02-08 15:26:22
Co brać żeby mięsień nie uciekał?? Odżywki i suplementy 2 2006-01-30 19:01:19
kiedy zacząć rzeźbić??? Trening dla zaawansowanych 2 2006-01-06 23:29:37
ultimate nie ma zezwolenia GIS??? Odżywki i suplementy 6 2006-01-03 00:07:18
Barki-akton boczny Trening dla zaawansowanych 3 2005-12-06 23:26:37
zdjęcia eli boreckiej Odżywianie i Odchudzanie 11 2005-12-06 23:21:34
z mlekiem czy z wodą? Odżywki i suplementy 15 2005-12-06 23:32:09
najlepsza pora na serwatkę Odżywki i suplementy 6 2005-12-06 18:44:54
ultimate Prostar bez witamin? Odżywki i suplementy 1 2005-12-04 12:56:22
prostowanie nóg w siadzie Trening dla zaawansowanych 7 2005-11-19 11:31:59
Nazwa tematu Dzial Data posta
Omega 3 vs. Olej z wątroby rekina Odżywki i suplementy 2007-04-14 09:46:47
chleb razowy a biały .. ? Odżywianie i Odchudzanie 2007-04-02 19:32:20
Aminokwasy całodzienne - porada Odżywki i suplementy 2007-02-13 12:11:37
Częste krwotoki z nosa - dla czego? Doping 2007-02-12 13:46:50
Dobrze jest mieć zakwasy? Trening dla zaawansowanych 2007-02-11 18:47:25
ile powtórzen? Trening dla zaawansowanych 2007-02-11 18:41:06
Polećcie mi coś na redukcje tk. tluszczowej Odżywki i suplementy 2007-01-14 23:23:37
ile mozne przybyc kg w 1 miesiac Odżywianie i Odchudzanie 2007-01-12 17:27:08
witaminy jakie?? Odżywki i suplementy 2007-01-12 15:14:00
Potrzebna dieta na nadciśnienie Odżywianie i Odchudzanie 2007-01-12 15:07:17
aminokwasy proste jak brać? Odżywki i suplementy 2007-01-06 10:48:26
aminokwasy proste jak brać? Odżywki i suplementy 2007-01-04 22:48:33
Jakie bcaa??? Odżywki i suplementy 2007-01-01 23:03:15
Sylvester Stallone Z archiwum kulturystyki 2006-12-27 22:22:22
Sylvester Stallone Z archiwum kulturystyki 2006-12-25 00:08:52
Sylvester Stallone Z archiwum kulturystyki 2006-12-22 17:12:55
Sylvester Stallone Z archiwum kulturystyki 2006-12-21 16:34:06
REDUKCJA - ocena diety? kalorie kalorie kalorie... Odżywianie i Odchudzanie 2006-12-19 17:17:23
Sylvester Stallone Z archiwum kulturystyki 2006-12-19 10:07:22
Sylvester Stallone Z archiwum kulturystyki 2006-12-18 23:37:50
Sylvester Stallone Z archiwum kulturystyki 2006-12-18 23:15:46
Sylvester Stallone Z archiwum kulturystyki 2006-12-17 16:35:11
sally czy znowu tussi? Doping 2006-12-16 10:17:52
sally czy znowu tussi? Doping 2006-12-15 23:13:49
Napoje energetyczne - puszka a butelka. Odżywianie i Odchudzanie 2006-12-12 22:07:43
co jesc aby tyc? Odżywianie i Odchudzanie 2006-12-12 18:10:48
Sylvester Stallone Z archiwum kulturystyki 2006-12-12 17:46:47
Co po cyklu?? Odżywki i suplementy 2006-12-12 17:24:38
Tussipect Doping 2006-12-12 16:55:46
Napoje energetyczne - puszka a butelka. Odżywianie i Odchudzanie 2006-12-12 16:45:18

Artykuły

Zzdzisiu 10 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane