Zakoon

Początkujący

Napisanych postów: 106 Przeczytanych: 515 Szacuny: 0

Imię: Kuba Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2011-04-29 10:19:52 Data rejestracji: 2009-07-01 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Dupcie :D Dieta: Staram się jak mogę Uprawiane sporty: Koszykówka Staż treningowy: 2 z przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
FBW na masę do oceny	Trening dla początkujących	16	2011-04-26 12:20:46
Czy jest sens ćwiczyć bez dobrego odżywiania??	Odżywianie i Odchudzanie	17	2010-11-16 17:32:57
Odżywka białkowa - którą wybrać?	Odżywki i suplementy	15	2010-09-25 08:56:34
FBW siła - plan do oceny	Trening dla początkujących	13	2010-07-03 00:04:52
Plan treningowy na siłę	Trening dla początkujących	4	2010-07-01 09:40:49
Plan treningowy na siłę	Trening dla początkujących	1	2010-05-26 14:52:01
Masa a siła	Trening dla początkujących	2	2010-02-27 10:58:37
Plan na M.A.S.Ę do oceny	Trening dla początkujących	13	2010-02-12 10:13:31
Dieta ostateczna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	14	2010-02-12 08:53:00
Dieta na M.A.S.Ę do oceny - niekompletna	Odżywianie i Odchudzanie	33	2010-01-11 22:39:57
Jaka odżywka białkowa ?	Odżywki i suplementy	25	2010-01-20 20:16:23
trening na wyjeździe	Trening dla początkujących	12	2010-01-17 23:08:55
Kilka pytań o trening masowy	Trening dla początkujących	5	2010-01-18 13:50:43
Zapotrzebowanie kaloryczne, zamienniki w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	7	2010-01-07 22:37:59
Ilość serii, powtórzeń na poszczególne partie	Trening dla początkujących	4	2010-01-11 13:51:03
Plan treningowy na masę do oceny	Trening dla początkujących	9	2009-11-17 20:08:03
Ułożenie planu treningowego	Trening dla początkujących	12	2009-07-03 13:54:06

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FBW na masę do oceny	Trening dla początkujących	2011-04-28 22:50:19
FBW na masę do oceny	Trening dla początkujących	2011-04-28 22:39:27
FBW na masę do oceny	Trening dla początkujących	2011-04-28 18:58:09
FBW na masę do oceny	Trening dla początkujących	2011-04-28 18:47:54
FBW na masę do oceny	Trening dla początkujących	2011-04-28 14:46:11
FBW na masę do oceny	Trening dla początkujących	2011-04-28 12:47:36
Czy jest sens ćwiczyć bez dobrego odżywiania??	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-17 19:13:06
Czy jest sens ćwiczyć bez dobrego odżywiania??	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-17 17:37:36
Czy jest sens ćwiczyć bez dobrego odżywiania??	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-16 18:32:37
Czy jest sens ćwiczyć bez dobrego odżywiania??	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-16 17:44:02
Odżywka białkowa - którą wybrać?	Odżywki i suplementy	2010-09-28 16:50:35
Odżywka białkowa - którą wybrać?	Odżywki i suplementy	2010-09-25 11:57:55
Odżywka białkowa - którą wybrać?	Odżywki i suplementy	2010-09-25 11:43:18
Odżywka białkowa - którą wybrać?	Odżywki i suplementy	2010-09-25 10:03:54
Odżywka białkowa - którą wybrać?	Odżywki i suplementy	2010-09-25 09:21:53
FBW siła - plan do oceny	Trening dla początkujących	2010-07-05 12:50:38
FBW siła - plan do oceny	Trening dla początkujących	2010-07-05 12:06:50
FBW siła - plan do oceny	Trening dla początkujących	2010-07-05 00:24:16
FBW siła - plan do oceny	Trening dla początkujących	2010-07-03 22:41:23
FBW siła - plan do oceny	Trening dla początkujących	2010-07-03 13:49:56
FBW siła - plan do oceny	Trening dla początkujących	2010-07-03 11:07:35
Coś na rzeźbe brzucha !	Trening dla początkujących	2010-07-02 23:53:17
Plan treningowy na siłę	Trening dla początkujących	2010-07-01 10:15:12
Masa a siła	Trening dla początkujących	2010-02-27 16:14:30
Plan na M.A.S.Ę do oceny	Trening dla początkujących	2010-02-18 23:13:41
Plan na M.A.S.Ę do oceny	Trening dla początkujących	2010-02-14 23:19:34
Dieta ostateczna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-13 22:53:50
Plan na M.A.S.Ę do oceny	Trening dla początkujących	2010-02-13 22:39:22
Plan na M.A.S.Ę do oceny	Trening dla początkujących	2010-02-13 22:23:01
Plan na M.A.S.Ę do oceny	Trening dla początkujących	2010-02-12 22:30:50

Zakoon

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity