TomQ-MAG

11981

Ekspert

Napisanych postów: 160544 Przeczytanych: 1234840 Szacuny: 12084

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-05 22:50:50 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta, trener personalny https://www.facebook.com/TrenerMaciolek Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Doradztwo żywieniowe i treningowe, prowadzenie on-line Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 193 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trec - Thermo Fat Burner Max	Trec	0	2016-10-04 16:58:33
Fitness Authority - BCAA Core 8:1:1	Fitness Authority	0	2016-10-04 16:55:13
UNS - BCAA Instant	UNS	0	2016-10-03 17:50:00
BioTech USA - Protein Fusion 85	BioTech USA	0	2016-10-03 12:50:04
Iridium Labs - Kimera	Iridium Labs	0	2016-09-30 18:58:01
Olimp - Gold Omega 3 D3 + K2	Olimp	0	2016-09-29 11:40:17
BioTech USA - Zero Bar	BioTech USA	0	2016-09-29 11:34:49
Iridium Labs - Spartan's Daily Pro Pack	Iridium Labs	0	2016-09-29 11:18:45
Trec - SAW shot	Trec	3	2013-03-15 12:47:43
UNS - L-Carnitine Plus	UNS	0	2016-09-27 18:54:50
UNS - VIT D3+K2	UNS	0	2016-09-27 18:51:36
UNS - Tribulus Extreme	UNS	0	2016-09-27 18:49:48
7Nutrition - Natural Whey Isolate 90	7Nutrition	0	2016-09-26 16:42:21
Fitness Authority - PumpCore Energizer	Fitness Authority	0	2016-09-22 16:27:50
Fitness Authority - Whey Delicious	Fitness Authority	0	2016-09-22 16:26:12
SFD - Wpc Protein Plus Limited	SFD	3	2016-05-19 14:47:17
NikFood - Filet z kurczaka w oleju	NikFood	0	2016-09-20 17:28:09
NikFood - Filet z kurczaka w sosie pomidorowym	NikFood	0	2016-09-20 17:26:40
SFD - Omega 3 K2 D3	SFD	0	2016-09-20 17:23:34
UNS - Green Coffee	UNS	9	2014-10-17 16:45:05
Scitec nutrition - Vita Greens & Fruits	Scitec nutrition	0	2016-09-16 13:01:32
USN - Iso-Grow Whey	USN	0	2016-09-16 12:56:14
ActivLab - Green Protein Mix	ActivLab	0	2016-09-16 12:41:16
ActivLab - Green Thermo Shape	ActivLab	0	2016-09-16 12:36:46
ActivLab - Green Iso Active	ActivLab	0	2016-09-16 12:33:18
ActivLab - Green Bcaa 2:1:1	ActivLab	0	2016-09-16 12:28:09
ActivLab - L-Carnitine Shot	ActivLab	0	2016-09-16 12:25:41
ActivLab - Green Protein Breakfast	ActivLab	0	2016-09-16 12:23:41
ActivLab - BCAA Xtra Shot	ActivLab	0	2016-09-16 12:18:21
MusclePharm - Combat XL Mass Gainer	MusclePharm	0	2016-09-13 15:24:18

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-10-01 22:09:53
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-10-01 22:09:12
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2023-10-01 21:57:36
[BLOG] PIERWSZY ROK TRENINGÓW	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-10-01 21:37:01
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2023-09-30 13:08:00
Kreatyna i przedtreningówka - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2023-09-30 13:05:31
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-09-30 13:01:46
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-09-29 21:29:05
TEST HARDCOROWYCH PRZEDTRENINGÓWEK - reaktywacja	Doping	2023-09-29 21:28:49
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-09-29 17:29:50
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-09-29 08:58:36
Kolejny cykl Level wyżej	Doping	2023-09-29 08:54:05
TEST HARDCOROWYCH PRZEDTRENINGÓWEK - reaktywacja	Doping	2023-09-29 08:51:53
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-09-29 08:49:11
Gainer i odżywka białkowa - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2023-09-29 08:45:54
Plan na budowę masy mięśniowej	Trening dla początkujących	2023-09-29 08:45:23
Kreatyna i przedtreningówka - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2023-09-29 08:35:19
Przy jakim BF wchodzić na redukcję?	Trening dla początkujących	2023-09-29 08:32:44
Kolejny cykl Level wyżej	Doping	2023-09-29 08:29:52
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-09-29 08:29:26
Kolejny cykl Level wyżej	Doping	2023-09-29 08:26:52
Gainer i odżywka białkowa - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2023-09-29 08:24:17
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-09-28 21:36:38
Przeciążenie w obrębie łąkotki przyśrodkowej	Zdrowie i Uroda	2023-09-28 21:35:22
Gainer i odżywka białkowa - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2023-09-28 21:33:25
Przy jakim BF wchodzić na redukcję?	Trening dla początkujących	2023-09-28 21:27:53
Kreatyna i przedtreningówka - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2023-09-28 17:29:54
Nutlove Protein Shake - opinie	Odżywki i suplementy	2023-09-28 17:27:59
Trening góra dół - ocena	Trening dla początkujących	2023-09-28 08:34:06
Jaki Stacjonarny wyciąg	Trening w domu	2023-09-28 08:24:01

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Artykuły

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity