Szymon_iBo

Początkujący

Napisanych postów: 161 Przeczytanych: 1005 Szacuny: 0

Imię: Szymon Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2008-05-19 17:26:15 Data rejestracji: 2004-07-26 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Zabrze

O mnie: b.d. Zajmuję się: ogolnie sport (w tym: piłka nożna, sporty siłowe, plywanie itd) i grafika komputerowa Zainteresowania: b.d. Dieta: robie co moge:) Uprawiane sporty: silownia i bieganie Staż treningowy: kilka lat

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Chcesz mieć płaski brzuch? ZAJRZYJ TU!	Trening dla początkujących	9	2007-12-31 13:18:04
Sprawdzony trening pośladków i ud z MH! Testujcie jak chcecie!	Trening dla zaawansowanych	3	2005-07-23 23:52:11
Rozpiska na rzeźbe do sprawdzenia i poprawki!!! Help me!	Trening dla zaawansowanych	6	2004-12-21 22:11:59
Redukcja tk. tłuszczowej z 18,05% - prośba o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	14	2007-12-28 22:54:20
Prosba o wyjasnienie planu dla sprintera!	Inne dyscypliny	1	2006-06-05 22:19:43
Problem z przybieraniem na masie - do znawcy	Odżywki i suplementy	6	2006-05-18 10:23:38
pytanie do znawcow - Thermo Speed - dawkowanie + "cykl"	Odżywki i suplementy	6	2006-05-11 23:21:49
Therm Line II - dawkowanie? przed czy po wysilku?	Odżywki i suplementy	1	2006-01-30 18:33:27
Thermo fat burner+L-Karnityna+Fat Transporter ????	Odżywki i suplementy	1	2006-01-28 00:55:03
Trening do oceny i korekty...	Trening dla zaawansowanych	2	2006-01-25 22:27:29
Ocena treningu - siłownia, basen i gimnastyka	Trening dla zaawansowanych	0	2006-01-25 12:41:00
Jaki spalacz zamiast thermo speeda?	Odżywki i suplementy	1	2006-01-24 15:49:17
ACT czy trening wg Arnolda? Prosba o pomoc do znawców!	Trening dla zaawansowanych	14	2005-07-28 01:19:12
koniec Thermo speed - co dalej?	Odżywki i suplementy	6	2005-07-28 10:47:52
Do znawcy - korekty treningowe + superserie	Trening dla zaawansowanych	2	2005-07-27 11:29:13
Do znawcy - korekty treningowe + superserie	Trening dla zaawansowanych	0	2005-07-27 11:22:10
MICHAIL - prośba o pomoc!	Trening dla zaawansowanych	0	2005-07-25 13:48:35
Trening na 6 dni w tygodniu do sprawdzenia i ewentualnej korekty!	Trening dla zaawansowanych	11	2005-07-22 23:41:12
Trening BRZUCHA do ocenki!!! Co o nim sądzicie?	Trening dla zaawansowanych	6	2005-07-20 16:02:08
Dobry trening z małą ilością sprzętu? Proszę o pomoc szczegulnie tych zaawansowanych!	Trening dla zaawansowanych	6	2005-07-05 23:29:37
Pomóżcie dobrać spalacz do treningu i diety - potrzebna POMOC!	Odżywki i suplementy	11	2005-07-03 15:21:20
Brak uczucia palenia mięśni podczas brzuszków! Co jest nie tak?	Trening dla zaawansowanych	3	2005-05-04 16:38:15
Przerwy między seriami na brzuszku! i nie tylko... POMOCY	Trening dla zaawansowanych	4	2005-04-02 00:04:54
Kreatyna w proszku - jaką polecacie?	Odżywki i suplementy	12	2005-01-30 22:02:34
BRZUCH - lewa strona lepiej rozbudowana od prawej! POMOCY!	Trening dla zaawansowanych	5	2005-01-30 21:56:51
Nowa MASÓWKA + kilka pytań:]	Trening dla zaawansowanych	9	2005-01-25 23:41:00
SAUNA w kulturystyce?	Trening dla zaawansowanych	2	2005-01-16 22:52:23
Olimp Provit 85 na noc?	Odżywki i suplementy	6	2005-01-14 14:55:38
Kreatyna powder z OLIMPU!	Odżywki i suplementy	16	2005-01-08 17:16:13
HMB - ile razy na dzień?	Odżywki i suplementy	38	2004-12-09 23:32:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja tk. tłuszczowej z 18,05% - prośba o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-12 00:35:38
Cwiczenia	Trening dla początkujących	2008-01-05 23:41:00
Redukcja tk. tłuszczowej z 18,05% - prośba o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-03 23:27:01
Jak pozbyc sie brzuszka ?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-03 23:23:25
Redukcja tkanki tłuszczoewej oraz przyrost masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-03 23:20:46
Redukcja tkanki tłuszczoewej oraz przyrost masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-03 11:17:24
Dlaczego tak trudno spalić tkankę tłuszczową	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-03 10:56:04
Redukcja tk. tłuszczowej z 18,05% - prośba o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-03 01:10:21
tłuszcz	Trening w domu	2008-01-02 23:28:01
Jak pozbyc sie brzuszka ?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-02 23:25:31
Jak pozbyc sie brzuszka ?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-02 22:51:44
Redukcja tk. tłuszczowej z 18,05% - prośba o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-02 21:14:29
Co robic?	Trening w domu	2008-01-02 20:17:47
Redukcja tk. tłuszczowej z 18,05% - prośba o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-02 20:12:37
Cwiczenia	Trening dla początkujących	2008-01-02 19:53:43
Co robic?	Trening w domu	2008-01-02 19:46:34
plan do ewentualnej poprawki..	Trening w domu	2008-01-02 16:18:32
tłuszcz	Trening w domu	2008-01-02 16:14:46
Co robic?	Trening w domu	2008-01-02 16:13:25
Cwiczenia	Trening dla początkujących	2008-01-02 16:08:05
Plan do rozpatrzenia	Trening dla początkujących	2008-01-01 17:17:10
Chcesz mieć płaski brzuch? ZAJRZYJ TU!	Trening dla początkujących	2008-01-01 17:11:37
Prośba o radę	Trening w domu	2007-12-31 13:20:05
Plan do rozpatrzenia	Trening dla początkujących	2007-12-31 12:03:19
czym zastąpić martwy ciąg?	Trening dla początkujących	2007-12-31 11:50:36
czym zastąpić martwy ciąg?	Trening dla początkujących	2007-12-31 11:37:39
fbw, co zamiast mc?	Trening dla początkujących	2007-12-31 11:27:59
fbw, co zamiast mc?	Trening dla początkujących	2007-12-31 11:23:24
Plan do rozpatrzenia	Trening dla początkujących	2007-12-31 11:16:56
czym zastąpić martwy ciąg?	Trening dla początkujących	2007-12-31 11:12:31

Szymon_iBo

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024