Szkielet34232

Początkujący

Napisanych postów: 291 Przeczytanych: 6199 Szacuny: 5

Imię: Radek Nazwisko: Nowak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-08-17 22:16:21 Data rejestracji: 2016-09-04 17:54:56 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocławice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 17% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: 37 cm Obwód klatki piersiowej: 102 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: 104 cm Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: 75 kg Martwy ciąg: 130 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 105 kg

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Aeroby na redukcji	Trening dla początkujących	2017-07-26 18:02:12
Aeroby na redukcji	Trening dla początkujących	2017-07-26 16:16:37
Porady żywieniowe przy rekompozycji sylwetki	Trening dla początkujących	2017-07-25 12:24:09
Zaczynam przygodę z ćwiczeniami!po raz dugi ::(pomocy!!	Trening dla początkujących	2017-07-24 17:36:10
Zaczynam przygodę z ćwiczeniami!po raz dugi ::(pomocy!!	Trening dla początkujących	2017-07-24 15:24:09
Jazda na rowerze z obciążeniem	Trening dla początkujących	2017-07-23 21:53:39
Jazda na rowerze z obciążeniem	Trening dla początkujących	2017-07-23 12:24:09
Przejscie z pull push w fbw. Ocena trenngu	Trening dla początkujących	2017-07-22 11:38:22
Przejscie z pull push w fbw. Ocena trenngu	Trening dla początkujących	2017-07-21 14:23:37
Przejscie z pull push w fbw. Ocena trenngu	Trening dla początkujących	2017-07-21 12:24:43
Areoby po treningu siłowym	Trening dla początkujących	2017-07-18 13:59:24
FBW + Tenis stołowy	Trening dla początkujących	2017-07-13 08:22:44
Przejscie z pull push w fbw. Ocena trenngu	Trening dla początkujących	2017-07-09 22:56:05
Czym zastąpić martwy ciąg?	Trening dla początkujących	2017-07-09 10:07:50
Ocena sylwetki i treningu	Trening dla początkujących	2017-06-28 06:10:02
Ocena sylwetki i treningu	Trening dla początkujących	2017-06-27 23:26:03
Ocena sylwetki i treningu	Trening dla początkujących	2017-06-27 20:21:59
Ocena sylwetki i treningu	Trening dla początkujących	2017-06-26 21:14:38
Ocena sylwetki i treningu	Trening dla początkujących	2017-06-26 20:58:57
Ocena sylwetki i treningu	Trening dla początkujących	2017-06-25 16:17:43
Ocena sylwetki i treningu	Trening dla początkujących	2017-06-25 16:15:50
[BLOG] lukas218 redukcja	Trening dla początkujących	2017-06-09 09:11:51
Ocena sylwetki po 2.5 miesiaca redukcji	Trening dla początkujących	2017-05-30 11:27:05
Ocena sylwetki po 2.5 miesiaca redukcji	Trening dla początkujących	2017-05-30 10:28:27
Ocena sylwetki po 2.5 miesiaca redukcji	Trening dla początkujących	2017-05-30 09:05:15
Ocena sylwetki po 2.5 miesiaca redukcji	Trening dla początkujących	2017-05-30 07:02:18
Ocena sylwetki po 2.5 miesiaca redukcji	Trening dla początkujących	2017-05-29 22:54:04
Kontuzja barku	Zdrowie i Uroda	2017-05-24 23:18:36
Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-23 12:24:42
Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-23 08:18:47

Szkielet34232

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?