SneS

59 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

7157

przeczytanych postów

100770

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Akielaszek

Wiek 40

Zawód/studia Trener personalny

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie *Trener personalny* Konsultacje treningowe/dietetyczne online oraz na terenie Wrocławia Kontakt: [email protected] www.akielaszek.pl

Zainteresowania Sport

Dieta Elastyczne podejście (IF+IIFYM)

Uprawiane sporty kulturystyka, cross fit, bieganie, rower

Ostatnia aktywność 12.02.2026 (10:19)

Data rejestracji 02.05.2004 (00:00)

Wzrost: 183 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 5%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Melvin Anthony - 2 tyg przed Arnold Classic 2006 <br><br>.	4	2006-02-21 00:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Toney Freeman 2 dni przed IRONMAN PRO 2006 <br><br>dobrze sie koles prezentuje :o	2	2006-02-18 00:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2017-02-08 09:00
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2017-02-07 17:14
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-12-24 13:16
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-12-16 14:30
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-12-16 10:32
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-12-10 09:01
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-12-06 10:07
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-11-22 11:14
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-11-14 23:06
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-11-07 22:47
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-11-05 12:35
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-11-02 23:59
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-11-01 10:32
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-10-28 08:39
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-10-25 23:39
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-10-22 14:33
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-10-22 09:22
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-10-19 13:00
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-10-11 20:31
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-10-06 15:57
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-09-29 23:14
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-09-26 23:39
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-09-26 23:34
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-09-21 23:49
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-09-19 20:42
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-09-18 11:58
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-09-18 11:51
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-09-18 11:49
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-09-18 11:49
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-09-18 11:49