RSNS

Początkujący

Napisanych postów: 70 Przeczytanych: 1569 Szacuny: 9

Imię: Rafal Nazwisko: Cz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-02-09 13:04:02 Data rejestracji: 2015-11-09 19:42:28 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 32 cm Obwód łydki: 37 cm Obwód klatki piersiowej: 94 cm Obwód przedramienia: 27 cm Obwód bioder: 94 cm Obwód uda: 56 cm Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening MMA	Sztuki Walki	2016-11-29 13:40:10
Trening MMA	Sztuki Walki	2016-11-29 13:12:23
wybor bcaa	Odżywki i suplementy	2016-11-29 12:08:28
Duży brzuch	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-01 08:15:01
Pomoc w modyfikacji diety	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-31 21:18:51
Rekrutacja do wojska	Trening dla początkujących	2016-06-04 08:30:02
Ryby z puszki	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-04 08:26:37
olej kokosowy rafinowany czy nie rafinowany na diecie tluszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-04 08:24:56
olej kokosowy rafinowany czy nie rafinowany na diecie tluszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-04 08:19:32
olej kokosowy rafinowany czy nie rafinowany na diecie tluszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-04 00:45:18
Sól, jak to z nią w końcu jest?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-04 00:44:40
Mielona szynka vs Pierś z kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-23 17:26:37
Ból żołądka a jabłczan kratyny trec CM 1250	Odżywki i suplementy	2016-03-19 19:00:08
Dawkowanie bcaa + kreatyny	Odżywki i suplementy	2016-03-19 14:23:39
Dawkowanie bcaa + kreatyny	Odżywki i suplementy	2016-03-18 22:16:38
Dawkowanie bcaa + kreatyny	Odżywki i suplementy	2016-03-18 21:41:50
Frytki na oliwie z oliwek ???	Kuchnia SFD	2016-03-18 20:15:48
Jak i co by sie rosło	Odżywki i suplementy	2016-03-13 17:34:16
Jak i co by sie rosło	Odżywki i suplementy	2016-03-13 16:35:16
Muay thai a masa	Sztuki Walki	2016-03-11 08:14:36
Muay thai a masa	Sztuki Walki	2016-03-10 16:39:51
Bieganie - a wliczana aktywność fizyczna	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-17 23:08:15
Mleko - czy naprawdę jest takie złe?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-04 22:17:51
Dieta reduckcja 76kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-28 10:34:46
Dieta reduckcja 76kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-28 09:51:59
Dieta reduckcja 76kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-27 23:16:17
Dieta reduckcja 76kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-27 23:14:55
Dieta reduckcja 76kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-27 20:35:44
Dieta reduckcja 76kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-26 20:11:17

RSNS

Początkujący

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię